モーニング パンケーキからグリルドトマトサンド！(・∀・)ﾉ

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

11/26(土)14時からオンラインサロン限定グループセッション体験イベントをTwitterスペースでやらせて貰おうと思います。今月は『ダイエッターがイベントシーズンに優先すべきこと』です。このアカウントをフォローいただければ誰でも視聴可能です。よろしくお願いいたします。https://t.co/hsIq7Tcz0g

2022年11月12日 13:16

早く痩せても早く美しくなれるワケではない理由です↓

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早く痩せると老けるし、取り返すのが難しい理由を解説｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.4キロ→46.9キロ

－200グラム

ハイ！ミスド様は0カロリー！ヽ(・∀・)ノ

午前中zoom講習受けるし、ご飯無いしでフリーwifiがあるファミレスへ(家だとキョロキョロしちゃって聞いてないのよねw)

冬は空がキレイねぇ

朝食：デニーズ シーザーサラダモーニング(パンケーキ)、ヨーグルト

空きっ腹なので先にカフェラテ

今日は(zoom見てるから)ちょっと長居する予定なのでオプション追加

追加：グリルドトマトサンド(今日はzoom以下略)

コレもおいちかった～(人´∀`*)

トマトサンドが食べてみたかったんですけれどセットにならないのでw

クセになると破滅(リバウンド)への輪舞曲なのでもう止めます←

帰り道 無意識に腕をポリポリかいていて『もしかして？』と見てみたらインフル打った(と思われる)場所が真っ赤に腫れてるwww痒み止めﾇﾘﾇﾘですぐ治まりましたよ～

【指定第2類医薬品】オイラックスA 30g ※セルフメディケーション税制対象商品

昼食：お惣菜 ローストポークサラダ、春巻、唐揚げ、インスタント味噌汁、ご飯

夕食：筑前煮、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、柿、味噌汁(豆腐、水菜)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

襟元から出ないバレエネックのババシャツ↓

わたしの冬の必需品↓肌側シルク、外側コットンのチクチクしないレッグウオーマー

フォームローラーより手軽なので出番が多くなったマッサージローラー↓

髪の毛がツルツルになるシルクナイトキャップ↓

人が多い場所に行くときは立体マスクの方が安心感があります↓可愛いバイカラータイプ買いました

『今年良く見るバラクラバと、アームウォーマーのお薦めレポ』

『楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

ちょっと強めの設定にして使うのが好きです↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りチュールスカート↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

そろそろクリスマスっぽいデザインを意識してきました↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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