顔周りがスッキリしたのだとポジティブに捉えます。

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

年末のイベントシーズン入ってきますから、オンラインサロンメンバー様で悩んでいる方はご相談下さいね～(・∀・)ﾉ

2022年11月17日 11:17

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

11/26(土)14時からオンラインサロン限定グループセッション体験イベントをTwitterスペースでやらせて貰おうと思います。今月は『ダイエッターがイベントシーズンに優先すべきこと』です。このアカウントをフォローいただければ誰でも視聴可能です。よろしくお願いいたします。https://t.co/hsIq7Tcz0g

2022年11月12日 13:16

オンラインサロンメンバー様から先日開催されたzoomグループセッションのご感想をいただけました(・∀・)ﾉ

オンラインサロンメンバー様限定zoomグループセッションでは、その月のテーマ(今月は『睡眠促進マッサージ』)のエクササイズやマッサージ等をやった後にフリートークの時間があります。

その時に質問・相談も受け付けていますのでアドバイスをしています。

直接お顔を見ながら話せるので文面だけのご相談より、その方の状態が分かり詳細な話が出来るんですよね。

今回のご感想も何度かzoomでお顔を見たことがある方なので、変化をお伝えしながらのアドバイスが出来てご本人もダイエットの変化に納得していただけたようです。

参考になる嬉しいご感想ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ

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早く痩せると老けるし、取り返すのが難しい理由を解説｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.6キロ→47.1キロ

－500グラム

今年のインフルワクチン副反応は腕が真っ赤に腫れて痛い以外無いわw

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

おやつ：ミスタードーナツ 4種のチーズパイ、みたらしホイップ、カフェオレ

みたらし団子好きなのでついw美味しいけど1回で満足です。

マンションが午前中工事停電なので避難して来ましたよ～

昼食：豚しゃぶ、キムチ、ご飯

午後から『体のアッチコッチが痛いな～』って思っていたけれどコレ副反応だわ…orz

夕食：ホッケ、筑前煮、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、きゅうり、リンゴ、柿、味噌汁(豆腐)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

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毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

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わたしの冬の必需品↓肌側シルク、外側コットンのチクチクしないレッグウオーマー

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『今年良く見るバラクラバと、アームウォーマーのお薦めレポ』

『楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

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ちょっと強めの設定にして使うのが好きです↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

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『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

そろそろクリスマスっぽいデザインを意識してきました↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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