モーニング チーズトーストからパンケーキ追加←

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

『2022.12月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

11/26(土)14時からオンラインサロン限定グループセッション体験イベントをTwitterスペースでやらせて貰おうと思います。今月は『ダイエッターがイベントシーズンに優先すべきこと』です。このアカウントをフォローいただければ誰でも視聴可能です。よろしくお願いいたします。https://t.co/hsIq7Tcz0g

2022年11月12日 13:16

インスリンコントロールと『体の声を聞く』練習の仕方の話です↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

体の声を聞く：血糖値コントロールより結局は〇〇を止めないと痩せない｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

パールラインが可愛いカーデ↓30%offクーポン使えます

わたしの冬の必需品↓肌側シルク、外側コットンのチクチクしないレッグウオーマー

柄が可愛いくて合わせやすいので2色買ったニットスカート↓50％offクーポン出ています

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.2キロ→47.2キロ

＋100グラム

モーニング逝きたくなって白湯500ml＋お茶500ml飲みながら出る準備して出発

こういう道をトコトコ歩くのも楽しいわ～↓

朝食：デニーズ シーザーサラダモーニング(チーズトースト)

空きっ腹なので1杯目はアイスカフェラテ↓

食べながらルイボスティー↓

ティーバッグ1つで毎回2杯煎れています。

追加：パンケーキ←え？

デザートのつもりなので、カフェインレスアールグレイ↓

なんか食べたくてだな？w

アルコール消毒することが多いので手元のパールはフェイクが安心です。

このリングは安っぽくなくて可愛いんですよ～

昼食：豚キムチ鍋、ご飯

夕食：カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、柿、キムチ鍋汁で味噌汁、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

毎年重宝している袖ストール↓50％offクーポン出ています

2色持ちしているお気に入りの帽子↓30％offクーポン出ています

髪の毛がツルツルになるシルクナイトキャップ↓

襟元から出ないバレエネックのババシャツ↓

人が多い場所に行くときは立体マスクの方が安心感があります↓可愛いバイカラータイプ買いました

『今年良く見るバラクラバと、アームウォーマーのお薦めレポ』

『楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

ちょっと強めの設定にして使うのが好きです↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りチュールスカート↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

そろそろクリスマスっぽいデザインを意識してきました↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

人気ブログランキングへ