お彼岸ですよ～(・∀・)ﾉ

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

5分前13時55分からテストを兼ねてオマケ話をしています。質問・相談も受け付ける予定ですので、質問・相談下さる方はご準備してご参加くださいね。前もってリプ等で質問を投げておいていただければ当日スピーカー参加でなくともお答えします。沢山のご参加おまちしています。https://t.co/ya8KBLEd7Y

2022年10月14日 16:14

ダイエット中に胃が小さくなったらご用心？↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

ファスティングの弊害：『胃が小さくなった』を解説するよ！｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.1キロ→47.6キロ

－300グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：肉の万世

ハンバーグとカットステーキランチ＆パーコーナポリタンを半分こ、とん汁、野菜ジュース

暑いんだか寒いんだか分からん日でしたわ〜↓骨ストなので斜め掛けバッグは長めにしています。

苔がキレイ↓※墓場ですw

もっちりした肌触りが気持ちいいプチプラVネックニットは気に入り過ぎて3色持っています↓

ニットスカートは2枚買ったお気に入りです↓50％offクーポン出ています

トプカピの斜め掛けバッグは軽くて使いやすいです↓

ふんわり軽くて柔らかいカシミヤ100％ストール↓16,500円→11,000円の限定価格＋15％offクーポン出ています

もう冬帽子になりました↓50％offクーポン出ています

ブーツは本革×レースなのにプチプラなコチラ↓届くまで1ヶ月位かかります

ブーツレポはコチラ↓

『ダイエット中に自炊が出来ない時、外食と中食はどちらが良い？』

夕食：千切り大根、リンゴ、柿、味噌汁(麩、あおさ)、ヤクルト

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

毎年重宝している袖ストールは今予約しておくと柄が揃っていて月末発送です↓50％offクーポン出ています

不揃いなぷっくりした形が可愛いプチプラ(1,210円)淡水パールピアス↓

襟元から出ないバレエネックのババシャツ↓

わたしの冬の必需品↓肌側シルク、外側コットンのチクチクしないレッグウオーマー

人が多い場所に行くときは立体マスクの方が安心感があります↓可愛いバイカラータイプ買いました

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

ちょっと強めの設定にして使うのが好きです↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りチュールスカート↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

秋らしいカラーのネイルも素敵です↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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