幸せのパンケーキヽ(・∀・)ノ

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

ダイエット初期の方は昼食後眠くなるかも？↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

ダイエット中のお昼寝の考え方｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

合わせやすいので2色持ちしているシンプルカーデ↓

日傘が使えない時に安心な超つば広UVハット↓55％offクーポン出ています

毎日食べている鮭↓20%offクーポン利用で5,399円→4,320円です

冷えないのに暑くないシルク100％レッグウォーマー↓3足1,350円です

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.5キロ→47.1キロ

＋100グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

おやつ：幸せのパンケーキ 季節のフレッシュフルーツパンケーキ、アイスコーヒー

あのさーwパンケーキ来てからドリンク来るまで20分待ったんだがww

パンケーキは安定のお味で美味しかったで～す(人´∀`*)

衣替え準備で断捨離したのでリサイクルショップの査定待で来ましたよ。

昼食：すき焼き風煮物、キムチ、味噌汁(麩、あお、ご飯)

夕食：稚鮎の唐揚げ、カボチャ、千切り大根、レタス、トマト、梨、味噌汁(平打ち風とうふ麺、油揚げ、ネギ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

身ごろがスッキリしているので着ぶくれしないふんわりUSAコットンワンピース↓

大人っぽい大きめブロックチェックの裏地が綿100％フレアスカート↓

軽くて可愛いフリルハンドルかごバッグ↓

睡眠補助に飲んでいるサプリメント↓

冷感不織布3Dマスク↓まだ暑いのでバイカラータイプを買い足しました

『夏になると綿ペチパンツ愛を語る』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

暑くて筋肉も緊張するのか気持ち良いです↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』

プチプラ(1,280円)でシンプルで合わせやすいのでダメになっても同じモノを買い替えています

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

夏らしいクリア×ラメの涼しげなデザイン↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

人気ブログランキングへ