在宅ワークの欠点w

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

突発オンラインサロン限定グループセッション体験イベント！今回はライトなネタを雑談風にお伝えしたいと思います。ご参加お待ちしています┏○ﾍﾟｺhttps://t.co/HfF3J6Duvy

2022年08月15日 08:38

結局どうやってダイエットしたら良いの？って話です↓

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『食べなきゃ痩せない！』vs『食べ過ぎるから太る』｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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楽ちんでシワになりにくいシンプルカットソースカート↓4,940円→3,490円になっています

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毎日食べている鮭↓20%offクーポン利用で5,399円→4,320円です

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.2キロ→46.9キロ

－200グラム

起きて白湯飲んで身支度してお散歩がてらモーニングへ

朝食：デニーズ 朝鮭朝食、ドリンクバー

ちょっと集中してやりたい作業があったから、オモチャが多い自室から離れるわw←

昼食：鶏だんごキムチ鍋、炊き込みご飯(油揚げ、えだまめ、トウモロコシ、しめじ)

夕食：鶏だんごキムチ鍋の残り、カボチャ、千切り大根、レタス、トマト、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

腕に触れる内側がオーガニックコットンのアームカバー↓

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楽ちんで可愛いプチプラコットン100％ドットスカート↓わたしはショート丈で丁度良かったです

冷感不織布3Dマスク↓まだ暑いのでバイカラータイプを買い足しました

髪の毛がツルツルになるシルクナイトキャップ↓

『夏になると綿ペチパンツ愛を語る』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

暑くて筋肉も緊張するのか気持ち良いです↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』

プチプラ(1,280円)でシンプルで合わせやすいのでダメになっても同じモノを買い替えています

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

夏らしいクリア×ラメの涼しげなデザイン↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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