メロンのブリュレパフェヽ(・∀・)ノ

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

46.9キロ→46.3キロ

－200グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：豚しゃぶ、キムチ、豚しゃぶ汁で味噌汁(豆腐、あおさ)、ご飯

おやつ：焦がしメロンのブリュレパフェ、ドリンクバー

今年のメロンパフェ美味しい(*´ω｀*)

去年のメロンがお気に召さなくて、食べに来るの遅れたのよねw

リピしたいわ～

夕食：豚肉と枝豆ときゅうりの中華炒め、千切り大根、千切りキャベツ、トマト、ミカン、味噌汁(豆腐、ネギ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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