ダイエットとアンチエイジングを考える

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

5分前の13時55分からテストを兼ねてオマケ話をしています。当日 質問・相談をくださる方はご準備して、スピーカーでご参加くださいね。又前もってリプ等で質問いただけると、当日スピーカー参加でなくともお答えします。沢山のご参加お待ちしています┏○ﾍﾟｺhttps://t.co/GYlNaK0LL9

2022年07月16日 12:49

今回のTwitterスペーステーマは『日焼けとダイエット』なのですけれど、アンチエイジングも関係があります。

その話へ飛ばしていく予定ですので、是非ご参加お待ちしています。

8月は取り込んでいるのと、若干ネタ切れ気味なのでお休み予定です。

体型は飲み物でも作れます↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

ダイエット中の飲み物の選び方｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

骨ストのわたしが二の腕痩せして見える貴重なフレンチスリーブニット↓

足長＆痩せ見えする涼しげなドットマーメイドスカート↓

身ごろがスッキリしているので骨ストのわたしが着太りしないふんわりコットンワンピース↓本日迄20%offクーポン出ています

毎日被っているので色チで買ったつば広帽子↓21日9：59迄50％offクーポン出ています

エイジングケアシートパック↓クーポン利用で3,300円→1,650円になります

あご入り出汁パック↓50％offクーポン出ています

気分転換に飲んでいるフレーバー緑茶↓50％offクーポン出ています

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.5キロ→47.1キロ

－100グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

お散歩道端の花壇できゅうりを栽培されているお家があったわ↓

この木道↑が、この道↓です。

お散歩途中でマクドナルドでアイスコーシー

昼食：豚しゃぶ、キムチ、豚しゃぶ汁で味噌汁(麩、あおさ)、ご飯

夕食：豆腐そうめん風、千切り大根、レタス、トマト、味噌汁(厚揚げ、ワカメ)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

腕に触れる内側がオーガニックコットンのアームカバー↓

軽くて痛くない可愛いパールイヤーカフ↓

着太りしないVネックパフスリコットンカットソー↓70％offで1,320円になっています

髪の毛がツルツルになるシルクナイトキャップ↓

接触冷感不織布3Dマスク↓

睡眠補助に飲んでいるサプリメント↓

『夏になると綿ペチパンツ愛を語る』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

本日迄使える30％offクーポン出ています↓

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

暑くて筋肉も緊張するのか気持ち良いです↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』

プチプラ(1,280円)でシンプルで合わせやすいのでダメになっても同じモノを買い替えています↓

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

今付けているクリア×ラメの涼しげなデザイン↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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