ダイエット中でも
ハンバーガー食べられますよ♪
今日は夫が不在で
5歳
＆2歳と私のワンオペだったので
＆2歳と私のワンオペだったので来年1年生になる長男の
勉強スペースを確保するために
子どもたちとおもちゃの断捨離をしたあと、
子どもたちが
先週から行きたいと言っていた
マクドナルド
に行ってきました
リエットを始めてからは、
ダイエット中でも
ファストフード食べてOK
と思えるようになったので
メニューを工夫しながら
食べています
↑こちらの記事で
太らないハンバーガーの食べ方を
ご紹介していますので
よかったらご覧ください
今日、
私が選んだのはこちらです
チキンフィレオのセット
選んだサイドメニューは
サラダ（焙煎胡麻ドレッシングを少しかけました）、
飲み物はウーロン茶
です
子どもから
ポテトとオレオのフルーリーを
少し分けてもらいました
毎日食べるわけではないので
ハンバーガーは好きなものを
選びましたよ
（ダブルじゃない方が体重は増えにくいです）
私はハンバーガーが大好きで
マックだと
ほぼチキンフィレオ一択です
ポテトは、
ダイエットするまでは
セットのサイドメニューをポテトMにして
注文することが多かったですが、
ポテトを頼むと
摂取カロリーは倍になるので
今日は
「ハンバーガーを先に食べて
そのあとポテト食べたかったら食べよう〜」
（食べたい時は我慢しないタイプなのです
）
と決めて
先ににハンバーガーだけ食べ、
案外満足したので
ハンバーガーとサラダとウーロン茶で
ご馳走様にしました
子どもたちは
大好きなマックに行けて
大満足そうでした
ただ、
マックのサラダは60gなので
少し少なめ。
マックのあと
図書館と公園に行き、
家に帰って
「あ！昼の野菜不足してた！」
と思い出し
急いで野菜を食べました
適当すぎる
笑
ご参考になれば嬉しいです
それでは最後に
昨日のおやつと夕食の紹介です
そして
私のおすすめ
インスタグラムもしています
アメトピ掲載記事はコチラ
コチラの記事もよかったらご覧いただけると嬉しいです
最後までお読みいただきありがとうございます
また遊びにきてくださいね