コロナが流行してきましたね
母が足を骨折してギプスで不自由生活なので、
母の生活の手伝いしながら、
休日は家で過ごしてます
遊びに出掛けたいけど、
コロナ感染も心配だし、今は半引きこもり生活です
最近は寒さで固まった？関節を動かそうと、
ストレッチを始めました
本当は筋トレ
をしたいけど、
をしたいけど、ちょっとした動作でも関節が痛くなることがあるので
軽いストレッチから。
軽いストレッチから。さて、
ストレッチの流れで、久々正座をしたら、
すんなり正座が出来ました
ずっと1年半ほど右足首が痛かったことがあって、
痛みがとれても、足首が曲がりづらくなって、
(足首が動かせる可動域が狭くなった感じ)
正座がまともに出来ませんでした
アクテムラを使って、痛み腫れがなくなって1年。
今は正座が出来るように
足は関節破壊してなかったせいもあるけど、
あきらめていた回復が目に見えてわかったことが、
とても嬉しかった
このブログで出会った方が、
リウマチが寛解になり、薬を止められたり、
リウマチブログを元気になって卒業していく方に出会って、
いつか自分もなれたらいいなあと思ってました。
私は、手
が関節破壊してるので、
が関節破壊してるので、薬を止めるのは難しいかなと思ってるけど、
寛解、減薬ぐらいは目指せるかな
生物学的製剤で骨の修復効果もあるみたいだから、希望を捨ててはいないけど。
まずは良かった
長文最後まで読んでいただきありがとうございました🙇
私が使った治療薬
2018年11月から2020年11月の治療