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大切なこと

一日一日 大切に

手術後1ヶ月

首の安静と保護のためのカラーがはずれた後

こめかみの長い白髪

3本に気付いた。

 

生え際のみの白髪でなくて

1本全てが真っ白な長い白髪

気づいた時は驚いた。

 

 

 

入院直前

しばらく美容室ヘは通えないことを

美容師さんへ伝え

 

髪の毛のカットと

髪の毛のカラーで

整えてもらった。

 

元々の白髪は

左こめかみ部に1本

頭頂部に数本

耳の上の髪をめくった部位に数本

だった。

 

 

白髪の原因は

ストレスと聞く。

 

全身麻酔での手術は

かなりのストレスだろうと思う。

 

 

 

白髪の原因は

頭皮の血流障害とも聞く。

 

手術後

首と肩はカチコチに凝っていたし

こめかみ部にも痛みがあった。

 

 

その後

右側のこめかみにも

長い白髪が現れた。

 

耳の上の髪の毛を

めくった部位も

白髪が増えた。

 

運良く

頭頂部の白髪は手術前と変わらず

数本のみ。

 

 

美容室の洗髪台は

首を挙げている姿勢

 

首を無理に上げる姿勢は禁忌

なので、しばらくはシャンプーは受けないでいようと思い

 

髪の毛のカラーもお休み。

 

 

8月末から激しい運動を始めてよいと言われているので

それまではカラー受けず

白髪がどれほど増えるのか

確認しようと思っている。

 

 

美容室へは5月から毎月カットに通い

シャンプーは怖いので

カット後のシャンプーも受けていない。

美容師さんの頭皮と肩のマッサージは

ほんの数分だけど

スーッと軽くなる。

 

 

 

 

髪の毛のカラーをやめて

5か月目

こめかみの白髪は増えている。

 

肩こりが続いている限り

血流は悪いから

白髪は増え続けるのかもしれない。

 

加齢もあるけれど

カラートリートメントでも染まるのかな。




梅雨明け

雷雨注意予報の空



 

 

 

 

 

 

 

 

 

梅雨明け前なのに

急に気温が上昇し

夜中もエアコンつけたまま


カッチカチな肩へ

マッサージ受けたいけれど


朝から30℃近くで

通院も大変




腰も

筋肉がハリはじめてきたような

感じ


仰臥位で寝ていると

腰が沈んでいる感じ




マットレスを検索してみると

5年間で交換したが良さそう


スポーツ選手が

いろんなメーカーのマットレスを使って

紹介している


野球の大谷さん

サッカーの久保さん

スケートの浅田真央さん


マットレスには

いろんな効果や特徴がある




いま1番困っているのは

肩と腰


肩と腰がこりやすい人向けの

マットレスに決めた。



起き上がりは

首に負担をかけないよう


手術後から

側臥位になって

上体を起こしているが


不思議なことに

いまのマットレスは

起き上がりがとても楽



どうか

肩の凝りも楽になりますように。



セミも鳴きはじめた

もうすぐ梅雨明けかな






家計簿はつけていない私


現金よりも

クレジットカード使用の方が

月の支出がわかりやすいことと

ポイントがお得なので


数年前から

クレジットカード使用が増えた。



先週

自宅の留守電に

カード会社からのメッセージと


スマホに

カードが不正利用されたと

メールが届いた。


フィッシング詐欺のメールなのかと思い

直ぐにメールは見ていなかった。


夕方、留守電のメッセージを聞き直して

メールを見ると

留守電のメッセージとメールが同じ内容。


詐欺の電話とフィッシング詐欺メールは

同時に来るものなのか?

本当なのか?

と思い


クレジットカードの裏に記載ある

お問い合わせの電話にかけてみた。


19時過ぎなので時間外

スタッフが少ないので

順番に対応しています・・・

というようなメッセージ。


5分くらい繋がらないため

電話を切って

メールに記載ある電話番号へかけてみた。


電話番号は異なるけれど

先ほどかけた

クレジットカードの裏に記載ある番号の

メッセージとBGMが同じ


メールの電話番号は詐欺ではないな

このまま待って大丈夫

と思い

担当者へ繋がるまで

BGMを聞きながら待ってみた。



手元にカードありますか?

ご家族がカードを使いましたか?

フィッシング詐欺メールを開いたことがありますか?


と質問あり。


手元にカードはある。

家族は使ってない。

届いたメールから買い物したことはない。


当日買い物をしていない。

金額も記憶がない。



ネットショッピングに使われたそう。

カード会社が、

怪しいと判断し

支払いを止めていると

担当者より話しがあった。


私に覚えがないため、

不正利用のためカードを停止

カードは再発行となった。


まさか自分のクレジットカードの情報が

どこからか漏れていたとは・・・


お知らせメールに書いてあったショップを

検索してみると

私も家族も

興味のない物ばかりだった。



どこから漏れたのかはわからないけれど


使われたのはネットショッピング。


そういえば

よく使うネットショッピング

◯◯◯zon


たまに使う

◯◯nne


にカード情報を保存していたので

カード情報削除した。



散歩道に夏の花

ライトアップの電球も花っぽい


クレジットカードが不正利用される原因と手口。被害を防ぐ対策と対処法| https://share.google/BszJzXcrHAQ4Ms8Pz