大切なこと

大切なこと

一日一日 大切に

7月も最終週

手術後5カ月過ぎました。


頚椎症性脊髄症と診断されたあと

痛みは薬でコントロールされて

定期的に内服せず

頓服で内服で大丈夫になっていたけれど


歩行時のフワフワ感と

ズーンと頭の上から押される感じが

とても辛かった。


術後、フワフワ感もズーンとする感じは

スッキリ消えて

手術を受けて良かったと思う。



けれど、やはり、手術の後遺症はある。


1番は、肩こり。

退院後日に日に良くなると思い

家事が筋力低下予防になると思い込み

痛いのに腕を挙上での作業を続けてしまい

現在、両肩とも挙上困難な状態。

頸部MRI検査の結果、異常はないため

挙上困難は頚椎症からではない。

肩の動きに関係する筋肉が、硬くなっている。

リハビリ通院中。

勧められている肩のMRI検査、そろそろ受けなければです。


肩の痛みさえなければ

色々復活できるのになぁ。




2番目は、嚥下障害

前方固定術は、気管や食道を除けての手術。

手術直後は気管が腫れて呼吸機能低下の可能性があるけれど、これは入院中に改善。


手術中、触れて除けていた食道は嚥下する機能が衰えてしまう。

手術直後は水分も飲めず、食事はトロミ食から開始。

普通食に戻っても誤嚥予防のため、めん類禁止。

パンも禁止。


頸部保護のカラー装着中

顎が下向きになれないため

水分はコップで飲めず。

ストローを使っていた。


カラーがはずれた後

コップで飲む方法を咽頭が忘れてしまったようで


水分を飲み込む時

空気も一緒に飲み込んでいるような

ゴクッと音がしていた。



入院中も退院後も

定期的に内服している薬を飲んでいなかったため

自覚するのが遅くなった。


ビタミンDのサプリメントを飲み始めて

嚥下障害があることを自覚した。

入院直前も同じサプリメントを飲んでいて

飲み込めないことはなかったのに


手術後3ヶ月頃から再開したところ

飲み込めず

むせてしまうようになった。

錠剤でなく、ゼラチンの中にビタミンDの液体が入っており

大きさは1cmと少しある。


ゼラチンで飲み込みづらいのかと思っていた。

飲み込めるまで

水分を多めにとっている。


6月半ばから

肩の痛みにカロナールの内服が始まった。

カロナールは大きめの錠剤。

これも飲み込みづらい。

カロナールは水分で溶けるため

飲み込みづらいけれど

咽頭にとどまることはないから

むせることはない。


食パンも喉に張り付くような

感じがする時もある。

よく噛んで食べた方がいいのかもしれない。


めん類はいまのところむせたりせず、大丈夫そう。



飲み込みづらさは

まさかのがんではないよねと思ったり。

8月末日で激しい運動が可能となるため

日常生活に制限がなくなるので

9月に入ったら

いつもの消化器クリニックで胃カメラ検査受けようと思う。



梅雨明けしたのに

湿度が高く

毎日雷雨予報。

カラッとした夏の青空は見れないのかな。






手術後1ヶ月

首の安静と保護のためのカラーがはずれた後

こめかみの長い白髪

3本に気付いた。

 

生え際のみの白髪でなくて

1本全てが真っ白な長い白髪

気づいた時は驚いた。

 

 

 

入院直前

しばらく美容室ヘは通えないことを

美容師さんへ伝え

 

髪の毛のカットと

髪の毛のカラーで

整えてもらった。

 

元々の白髪は

左こめかみ部に1本

頭頂部に数本

耳の上の髪をめくった部位に数本

だった。

 

 

白髪の原因は

ストレスと聞く。

 

全身麻酔での手術は

かなりのストレスだろうと思う。

 

 

 

白髪の原因は

頭皮の血流障害とも聞く。

 

手術後

首と肩はカチコチに凝っていたし

こめかみ部にも痛みがあった。

 

 

その後

右側のこめかみにも

長い白髪が現れた。

 

耳の上の髪の毛を

めくった部位も

白髪が増えた。

 

運良く

頭頂部の白髪は手術前と変わらず

数本のみ。

 

 

美容室の洗髪台は

首を挙げている姿勢

 

首を無理に上げる姿勢は禁忌

なので、しばらくはシャンプーは受けないでいようと思い

 

髪の毛のカラーもお休み。

 

 

8月末から激しい運動を始めてよいと言われているので

それまではカラー受けず

白髪がどれほど増えるのか

確認しようと思っている。

 

 

美容室へは5月から毎月カットに通い

シャンプーは怖いので

カット後のシャンプーも受けていない。

美容師さんの頭皮と肩のマッサージは

ほんの数分だけど

スーッと軽くなる。

 

 

 

 

髪の毛のカラーをやめて

5か月目

こめかみの白髪は増えている。

 

肩こりが続いている限り

血流は悪いから

白髪は増え続けるのかもしれない。

 

加齢もあるけれど

カラートリートメントでも染まるのかな。




梅雨明け

雷雨注意予報の空



 

 

 

 

 

 

 

 

 

梅雨明け前なのに

急に気温が上昇し

夜中もエアコンつけたまま


カッチカチな肩へ

マッサージ受けたいけれど


朝から30℃近くで

通院も大変




腰も

筋肉がハリはじめてきたような

感じ


仰臥位で寝ていると

腰が沈んでいる感じ




マットレスを検索してみると

5年間で交換したが良さそう


スポーツ選手が

いろんなメーカーのマットレスを使って

紹介している


野球の大谷さん

サッカーの久保さん

スケートの浅田真央さん


マットレスには

いろんな効果や特徴がある




いま1番困っているのは

肩と腰


肩と腰がこりやすい人向けの

マットレスに決めた。



起き上がりは

首に負担をかけないよう


手術後から

側臥位になって

上体を起こしているが


不思議なことに

いまのマットレスは

起き上がりがとても楽



どうか

肩の凝りも楽になりますように。



セミも鳴きはじめた

もうすぐ梅雨明けかな