本日71日目昨日の分です・（70日目)体重80.2kgウエスト99cm体脂肪率41.6%夕食メニューさけ塩焼き、みそ汁、カボチャの煮込み、ご飯を食べました6時半に食べましたCOREリズム、腹筋40回しました今日のです体重80.1kgウエスト99cm体脂肪率41.1%体脂肪がおちるように頑張ります
本日69日目体重80.2kgウエスト99.1cm体脂肪率40.7%夕食メニューなすとひき肉のトマトソースパスタ、ほうれん草とベーコンのピザ、海鮮サラダを食べました7時半に食べました今日は運動はしてません明日も頑張ります
