本日68日目

体重80.3kg
ウエスト99.1cm
体脂肪率40.9%
夕食メニュー
豚汁、目玉焼き、ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日67日目

体重80.3kg
ウエスト99.1cm
体脂肪率40.9%
夕食メニュー
ササミのサラダ、みそ汁、メザシ、ご飯を食べました6時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日66日目

体重80.4kg
ウエスト99.2cm
体脂肪率41.5%
夕食メニュー
レバーの煮込み、酢の物、みそ汁、ご飯を食べました6時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります