本日65日目

体重80.4kg
ウエスト99.2cm
体脂肪率41.6%
夕食メニュー
さけ塩焼き、ひじき、みそ汁、ご飯を食べました
7時に食べました
今日は運動はしてません明日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
炊き込みご飯、しじみスープ、漬け物を食べました7時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日64日目

体重80.6kg
ウエスト99.2cm
体脂肪率41.2%
今日も頑張ります