夕食メニュー

今日の夕食は
豚のしょうが焼き、みそ汁、かつおのたたき、ブロッコリーのサラダ、ご飯を食べました
7時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日63日目

体重80.8kg
ウエスト99.2cm
体脂肪率41.6%
昨日の夕食メニュー
ビビンバ、チヂミ、牛すじ煮込みを食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました

本日62日目

体重80.9kg
ウエスト99.2cm
体脂肪率41.8%
昨日の夕食メニュー
チャーハン、しじみスープサラダを食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
今日も頑張ります