夕食メニュー

今日の夕食は
さけ塩焼き、カボチャの煮物、もやしとひき肉炒め、漬け物、ご飯を食べました6時に食べました
今日は腹筋40回だけしました
明日も頑張ります

本日73日目

体重80kg
ウエスト99cm
体脂肪率41%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
おでん、みそ汁、漬け物、梨、ご飯を食べました
7時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります