本日94日目体重78.2kgウエスト97.3cm体脂肪率41.1%昨日の夕食メニューさけ塩焼き、ヒレカツ、干し大根、みそ汁、漬け物、ご飯を食べました7時半に食べましたCOREリズム、腹筋40回しました今日も頑張ります
本日93日目昨日の分です体重78.5kgウエスト97.5cm体脂肪率40.6%夕食メニューヒレカツ、野菜サラダ、みそ汁、鶏皮、ご飯を食べました7時半に食べましたCOREリズム、腹筋40回しました今日の分です体重78.2kgウエスト97.5cm体脂肪率40.2%今日も頑張ります
