本日90日目

遅くなりました
体重78.5kg
ウエスト97.5cm
体脂肪率41%
夕食メニュー
ちゃんこ鍋、巻き寿司を食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

夕食メニュー

チャーハン、春雨と肉団子のスープを食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日89日目

体重78.8kg
ウエスト97.8cm
体脂肪率40.7%
昨日の夕食メニューです肉じゃが、みそ汁、メザシご飯を食べました
6時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました