伊藤愛子の起業・SNS・ブログ・パソコンまわり・美容・ダイエットサポート（東京・オンラインetc） -31ページ目

インスタも「怪しいものはブロック」で‼️～「投票していただけませんか？」DM

↓インスタでこんなDMが来たあなた、

返信しないでください！
とりあえずブロック＆通報してください！！

（できる方は別手段でご本人に確認するのもアリ）

↓の記事や、

『FBセキュリティ対策「５つの基本」を解説❣️』＼あなたの世界に更なる彩り♪／いろどり招致人の伊藤愛子（プロフィールはこちら）です。最近急激に増えているFB乗っ取り問題を受けて、「FBセキュリティ、どうし…

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『FBアヤシイ者対策❣️〜FBセキュリティ「５つの基本」。』＼あなたの起業、分かると変わるをサポート／IT＆スタイルアップサポーター_伊藤愛子（プロフィールはこちら）です。 FBスパムアカウント、また増えてますね💦 …

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↓ただ今公式Lineご登録時に
プレゼントさせてもらっている

「SNSセキュリティ5つの基本」資料
にも書きましたが、

対策①：アヤシイものには触るな！

対策②：アヤシイ者はブロック！

…ですぞ！！！

ヤツらの手口も巧妙になってきてるのでね。

お気をつけくださいー！！！

***

【追記】今のところ、

アンバサダー投票や料理投票等。

わざと情報少ない文面にして

相手に返信させてますね。

返信しただけで乗っ取られた情報や、

乗っ取られてない情報等色々。

乗っ取られたかどうかは不明なので、

該当するメッセージ来て

もしウッカリ返信してしまったら

（理想を言えばそんなメッセージが届いてしまったら）、

相手をブロック＆報告の後に、

パスワード変更されるのがお勧め。

あとはもう、
人的なもので防ぐしかないなー。。

対策しても
いつの間にか乗っ取られてる、は有るので…。

もし変なメッセージ来たら、
別の連絡手段でお互い注意しあいましょう。

***

↓SNSやパソコン周りのセキュリティについて

個別に相談されたい方は、

「SNS個別相談」へどうぞ。

『パソコン苦手な方へ、マンツーマンで分かりやすくレクチャー❣️「SNS個別相談」のご案内』完全オーダーメイドのマンツーマン講座で、イメージは「パソコンやSNSの家庭教師」。元SE＆教職持ちの伊藤が、ブログやFB等々のSNSやパソコン関連について分…

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↓今月は6/13（木）12-13時に

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呼吸だけで筋トレ⁉～地味だけどすべての基本！な呼吸法【岡田宰治先生、若返り筋座学＆実技】

健康科学整体研究所長_
岡田宰治先生の
「若返り筋メソッド(R)座学＆実技セミナー」、

今回は地味だけどすべての基本な呼吸法。

座りっぱなしだと、
大腰筋も弱ってくるし、

骨盤も後ろに倒れちゃいがち

骨盤の動きも悪くなる。

舌…ふだんは意識しないけど、
舌圧大事なのね！

あとやはり、口呼吸はNG❣️

できる限り鼻呼吸で。

各器官の連携に注意をむけつつ、
各種呼吸法の実技を。

関連筋肉の伸長と
骨盤の動きとを連動させた腹圧呼吸。

すべての基本になるうえに、
呼吸だけで筋トレになる

奥深すぎるので、

分かりやすく教えられるように
まずは自分で練習やね

一人目の産前産後ケアの時に

別の所で「骨盤呼吸」やってたから、

入りやすかったけど。

（本日は緒方恵美さんアニメグTシャツ
by平松禎史氏で参加♪）

運動オンチな座りっぱなし
44歳ヲタク女性（匿名希望）が

パーソナルトレーナーになれるか
チャレンジ、ボチボチ実施中💪

自分自身も鍛えつつ（汗）、

座りっぱなしな運動オンチだからこそできる、

運動苦手な方が楽しくなっちゃうような

パーソナルトレーニングを

提供していきますねー❣️

講師資格取得＆保険加入した秋頃に、

公式Lineかメルマガでモニター募集するかも。

その際はご協力のほど、
どうぞよろしくお願いします🥰

【若返り筋メソッド(R)座学＆実技セミナー】

健康科学整体研究所長_
岡田宰治先生

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『【３本の矢で若返り❤️】病弱な健康ヲタクが編み出した驚異の療法❣️（岡田宰治先生、大阪）』7/16大阪「第１回変な人の夜のお茶会」に参加して下さった ↓岡田宰治先生のオプション記事です♪ 健康科学整体研究所所長、独自メソッドで健康寿命を全うさ…

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今立ち止まって、未来を。MC無し、台本付きな緒方恵美さんBDライブ❣️

緒方恵美さんBirthday Live

「Stop,and Go→いったん立ち止まってみない？」

に現地参加。

前情報で、

・MC無し

・新しいことをやる

・サポート出演4人

・台本付き（！）

とありましたが…

期待以上じゃった！

2024パンクver。

1曲目とアンコールインボイス

「サポート」メンバー

伏線回収したり、

全体として一つの作品になってる感が

MC無しの緒方さんが、

切替えの中心点に居はるんですが、

その切り替えが鮮やか！

MC無しやのに‼

セットリストは↓やけど、
たしかに、

ここに含まれない要素たくさんなのよね…！

#緒方恵美 BDLive「Stop,and Go→いったん立ち止まってみない？」

セットリストはコチラ…だけどここの含まれない要素たくさん。
と、打ち上げ乾杯メンバーズ🍻（笑）

詳細👉https://t.co/tsjyRo0pN0
配信👉https://t.co/HHupdblf8c
(アーカイブ6/13迄。ゆっくりご覧下さい❤️) pic.twitter.com/fXbISMhNtk
— 緒方恵美 (@Megumi_Ogata) June 7, 2024

今、立ち止まって、未来を。

メッセージがひしひし伝わってくる。

きっと、それぞれの立場で

Stop,and Go→できたかと。

ホンマ、エネルギー頂けた！

緒方さん、中村悠人君(髪型変わった⁉似合ってる！）、

お誕生日おめでとうございます

緒方さんライブ後の飲み

語彙力崩壊したのは私だけではなかった

とりあえず生きてて良かったという感想

時間お金体力。

スタンディングライブを楽しむためにも、

維持向上させてこ

【緒方恵美さんBirthday Live

「Stop,and Go→いったん立ち止まってみない？」】

↓6/13（木）までアーカイブ配信有です。

緒方恵美 Birthday Live 2024のチケット情報 - イープラス緒方恵美 Birthday Live 2024のチケット情報ページです。日程、会場情報や料金を確認し、チケットの簡単オンライン予約・購入ができます。

eplus.jp

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『「サウナおがた」でととのいました❤️【緒方恵美さんLive_禊】』＼あなたの起業、分かると変わるをサポート／IT＆スタイルアップサポーター_伊藤愛子（プロフィールはこちら）です。緒方恵美さんLive「禊2023-ととのう…

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木曜の緒方恵美さんBDライブチケット＆シリコンバンド用キーホルダーLを受取りに。

何だかオシャレでメッセージ性有なキーホルダーになった❣️

シリコンバンド付け替可で、会場で外して腕に付けられる。
小カラビナ付なので、ライブ終わったら黒リュックに付けよ♪日々の御守り。

ライブ楽しみじゃ🥰 pic.twitter.com/IiGPVUP8F7
— 伊藤愛子💻起業・パソコン周り・美容・ダイエットサポート (@aizi0421) June 3, 2024

↓今月は6/13（木）12-13時に

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スマホデータ整理。知らなかったことを、たくさん知ることができた❣️【ご感想_SNS個別相談】

「SNS個別相談」

のご感想を、

Aさんから頂きました♪

Ｑ．お申込みをする前にどのようなことでお悩みでしたか、
または、どのようなご要望がありましたか？

⇒メッセンジャーが開けなくなり、
写真等削除しても
iCloudの容量が減らないのでどうすれば良いか

Ｑ．本サービスを知ったキッカケ（またはご紹介者）は何ですか？
⇒FacebookでSNSのトラブルの解決法を発信されていたこと

Ｑ．サービスお申し込みの決め手は何ですか？
⇒Facebookの投稿

Ｑ．実際にサービスを受けてみて、いかがでしたか？

⇒自分の知らなかったことがたくさんあり、
それを知ることができました。

使えなくなる前に日ごろからチェックしながら、
整理をしようと思いました。

Aさん、ありがとうございます！

今までご存知なかったこと

色々お伝えできて良かったです＾＾

今回お伝えしたことを活用して、

更に快適にスマホを使われてくださいね♪