こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
お仕事でのPC作業や
スマホを扱う時間が長い方は
首つらいですよね💦
そんな方は気付いた時に
首のストレッチをしてみましょう♪
首のストレッチをオススメすると
｢ストレッチはしてるんですけどね…｣
と言われることもありますが
どうやっているのか、実際にしていただくと
呼吸をとめたままサッサっと
手早くおこなっている方もいます。
私もそうかも！と思った方は
呼吸しながらひとつひとつの動きを
ゆっくりじっくりと
おこなってみてください。
前後、左右に頭を倒して
右向いて左向いて
最後に頭の重さを感じながら
ぐるっと1周、そして反対にもう1周
じっくりおこなうだけでも
だいぶ楽になりますよ！
おすすめはトイレに行った時です！
1日に数回はトイレに行きますよね。
その時についでにやってみてください！
めぐりが良くなって気持ち良いですよ♪
また、首がこりやすい方は
朝起きてすぐに首のストレッチをすると
首が動かしやすくなるのでそちらもオススメ！
是非お試しください♡
首がまわらないくらいこってる方は
プロに頼ってくださいね！
首のばしていこー！！
この写真は首がシュッとしてる！
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
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