Loe-jeゆる〜いDiet 第２弾！！5/3朝

おはようございます。
今、目が覚めました。
昨日は、お付き合いの都合上、Low-jeは、朝の１回だけでした。
寝た時間の記憶は０時４６分
計測します。プロパティを見ると午前７時１９分

それでは、気をとりなおして、Low-jeクッキング！
（クッキングという程じゃないか。）

朝には、Low-jeのリンゴ味があってるなぁと思っています。




続いて用意するものは
牛乳とLow-je、慣れないうちは計量カップがあると便利。



（先日の、牛乳１５０gの画像、牛乳が少なかった。コチラの画像が１５０g。でも、固め具合は牛乳の量でコントロール出来るので。どうぞ、お好み量を探してみて下さい。）


かき混ぜるだけ。




こんな感じに…
って、調子に乗っていつまでもかき回し過ぎ。固まり始めたLow-jeをほぐしてしまいました。
ホントっ、あっというまに出来上がりな訳です。


少し、冷蔵庫に入れて固めることにします。





 

Loe-jeゆる〜いDiet 第２弾！！5/2 お昼ご飯と、晩ご飯

今日のお昼ご飯

そして、晩ご飯。


帰宅してテーブルの上にあったのでご覧のとおり。

なんも言えねっ…って感じです。

最後の炭酸飲料はイケマセンね。
それ以外はお付き合い上…ねぇ。反省です。
ダイエットしてますか～？

Loe-jeゆる〜いDiet 第２弾！！朝スイーツ

会社に近づいたら鍵が無い。
仕方なく、近くのカウンターがある
コンビニで珈琲タイム。他の社員が鍵を開けるのを待ちます。
だからって、何故にエクレア？

誘惑です。ごめんなさい。とんだ朝スイーツになりました。
ちょっぴり反省をこめて

会社の始業まであと２０分。

Low-jeゆる~いDiet 第２弾！5/2 朝

結局、ゴールデンウィークの甘えでLow-jeは冷蔵庫に入れたまま。
昨日はたっぷり食べて、
気づいたらリビングのソファでgood morningでした。

…で、朝風呂。
その前に、計測してみます。

画像が横向きなのはご愛嬌っていうことで。許して下さい。

これから朝風呂です。

いい湯です。暫し♨気分。

風呂上がり。サッパリしたところで、
昨日作っておいた(昨日の夕飯分でした。)Low-jeを、冷蔵庫から出して

頂きマ～ス。

こんな感じも、美味しそうですか？

クリームでも搾りたいですね。(スイーツで成立しますよ。低カロリーだし、アリでしょ！）

食事の置き換えだけじゃなくて、スイーツの時にもイイですよ。特に果実感がわかり易いマンゴー味Low-jeは、オススメ。前回のLow-jeダイエットで経験済みですが、冷蔵庫で冷したプルプル感もマンゴー味がバツグン！

後で動画も追加しますね。
とりあえず、こちらを見てくださいな。…このプルプル感。

あっ！
食事前の測定を忘れてる！
(半分近く食べてしまった！)

おっ‼(誤差の範囲だな…)減ってるぞ。
誤差の範囲を繰り返したらいずれ2kg、3kgの変化に結びつく…と、信じよう。

この朝食では、他にレモンウォーターと、珈琲をそれぞれ1杯。

ごちそうさまでした。 


 


iPhoneからの投稿

Loe-jeゆる〜いDiet 第２弾！！5/1 ノウハウ編

晩ご飯分のLow-jeを作ります。
マンゴー味です。コレは晩ご飯にうってつけ。
 

Low-jeのパックを覗くと結構オイシそうな期待が高まる色をしています。



牛乳を１５０g用意しましょう。分量はキチンと…と、言いたいところですが、横着な私の作り方は、

予め計量した１５０gをパックにドバドバと注ぎ込み、手早くかき回して出来上がり！！
このまま食べれば器を汚さずに済みます。

今日は、家族の食事を作るので、今食べずに冷蔵庫で冷やしておきます。
（結局、器にあける）どうですか？おいしそうでしょ。


手早くかき回し、少し置いておくとイイ感じにツヤツヤです。
器を動かすとこれまたプルンっ！

暫し、冷蔵庫に入れておきます。

それでは、家族のリクエストでパスタを作りますか。