明日13:00からチャコットヨガスタジオ池袋にて『むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ』を開催します♪
身体が硬い方にこそオススメしたいクラス。元々私自身が身体が硬かったこともあり、その経験を活かして、ストラップなどのプロップス（補助具）を使いながらその方の身体の柔軟性に合わせて無理なくポーズを深めていきます。
リンパのポンプは“筋肉”です。
同じ動作を繰り返す日々が続くことで、筋肉が凝り固まりリンパの流れが悪くなります。
そうすると老廃物が身体の内側に滞り、むくみや肩こりなどの不調の原因に…。
老廃物の溜まりやすい4大リンパ節と言われている「首、脇の下、ももの付け根、ひざ裏」にアプローチすることで、血液やリンパの流れを促進。
まるで全身マッサージしたようなスッキリ感を味わえるクラスです♡
このクラス受講にあたり、特に準備は必要ありません！リラックスしてお越しください。
アロマを炊いた心地良い空間で、身体を動かしながら必要ないものを手放していく気持ち良い時間を、ぜひ一緒に過ごしましょう♪
ご参加お待ちしています♡
◆講師：CHIKAKO
◆クラス名：むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ
◆日時：月曜日13:00～14:15
◆チャコットヨガスタジオ池袋
詳細http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^) airrich.yoga@gmail.com
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター CHIKAKO
e-mail
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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