ヨガインストラクターChikako(石川千香子)

ヨガインストラクターChikako(石川千香子)

大手化粧品メーカーにて、美容トレーナー&PRを経てヨガインストラクターへ。
ヨガ教室airRICH主宰。会社員経験を生かし「企業ヨガ」など、
忙しい現代人に向けてヨガをお届け♪2児の母として
マタニティヨガ、産後ママヨガなどママのためのクラスも開催。

★プロフィール&メッセージ★

大手化粧品メーカーでの美容トレーナー、人材育成、宣伝PRの仕事を経てヨガインストラクターへ。退職後、ヨガ発祥の地インドへヨガを深めに。帰国後、ヨガ教室 airRICH を立ち上げる。


自身の会社員経験を生かし、忙しい現代人の身体や心の不調運動不足や肩こり、腰痛、むくみ、ストレスetcやアロマを使ったヨガクラスを得意とする。



また2児の母として、ママに向けた産後のボディメンテナンスや育児のストレスなどをケアする「ママヨガ」より良いお産に備えるための「マタニティヨガ」のクラスも開催。


忙しいと息をすることすら忘れてしまいますよね!?笑

ゆったりと呼吸を感じ、自分の身体をケアすることは,

自分を大切にすることにつながります♡


走り続ける毎日、ほんのひと時、アロマを焚いた心地良い空間で

自分と向き合うリラックスタイムを過ごしてみませんか?


ヨガ初心者、身体が硬い方も大歓迎です♪

一緒にヨガできる時間を、楽しみにしています^^ Chikako


<企業ヨガ>250本突破! (2017年11月現在)

会社員経験を活かして考案する「現代⼈の不調にアプローチするヨガ」が好評。リピート企業多数!ご要望に応じて各企業様に合ったヨガ(マットなしの椅子ヨガなども可)をご提案。気軽にご相談ください。


~実績~
大手ゲームメーカー
大手食品メーカー
大手化粧品メーカー
アパレルメーカー
美容院
外資系企業
人材派遣会社
コンピューター関連企業
鋼業関連会社
生命保険会社

IT関連企業

不動産会社 etc


<イベント>


~実績~

アジア最大級のヨガイベント 「ヨガフェスタ横浜」2016年&2017年出演

株式会社ポーラ 「マインドフルネスの実践 呼吸法&ストレッチ」監修

株式会社ポーラ 「くびれ体操」監修

不動産会社 「朝礼体操」監修」

株式会社アットアロマ 「アロマヨガイベント」出演

新宿高島屋 「お花見ヨガ」出演

グラズ中野坂上店×アットアロマ コラボイベント出演

清澄庭園ヨガ&マクロビランチ 開催(年2回ペース)
年末108回太陽礼拝 in お寺 開催
STAND BY FARM × airRICH「デトックスヨガ&無農薬野菜ランチ」開催
FUJIFILM × airRICH「サンセットビーチヨガ」開催
ISETAN MiRROR セレオ八王子「POLAビューティヨガイベント」出演

野菜ダイニングTORINOSU × airRICH「ヨガ&野菜カレー in 六義園」開催

ご近所野菜 × airRICH「美と健康のスペシャルイベント in 六義園」開催  etc



<出張ヨガ>~もっとヨガを気軽に楽しく♪~

産後ママヨガ、親子ヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガなどご希望に応じて。全てお子様連れOK!保育園などでのキッズヨガも承っております。


自身の妊娠、出産、産後の育児経験を活かし、お母さん達に心と身体のリフレッシュタイムをお届け♡小さいお子様がいてなかなか外出できないお母さん達に好評(^^)



<STUDIO LESSON>

初心者でもわかりやすく効果を実感しやすい指導に定評あり。

「運動&リラックス」両方のバランスが取れたレッスンを得意とする。

肩こりや腰痛、むくみやストレスなど忙しい現代人の不調をケアするレッスンが人気!


■月曜日 11:30~12:45 チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガ with アロマ」 男性OK 
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga/

■木曜日 11:00~12:15 表参道@yogalife(アットヨガライフ)
「ストレッチヨガ with アロマ」 男性OK
http://yogalife.style/


■土曜日 11:30~12:45 表参道airRICH(Chikako主宰の教室)
不定期開催。スケジュール&内容はブログ又はFBページにてご確認ください。

FB:https://www.facebook.com/airrich.yoga
ブログ:
http://ameblo.jp/airrich/



<資格>

全米ヨガアライアンス(RYT200)

マタニティヨガインストラクター

キッズヨガインストラクター

妊娠体⼒アップヨガ指導者トレーニング修了

AEAJ アロマテラピー検定 1 級



<アンバサダー>

ヨガウェアブランド「グラズレスピレ」アンバサダー

http://shop.glaz.tokyo/ja/yoga.html


鼻洗浄 ニールメッド サイナスリンス アンバサダー

http://www.neilmed.jp/


<CONTACT>
お仕事のご依頼、レッスンのお問い合わせ等は

下記まで気軽にご連絡ください。



ヨガインストラクター/企業ヨガコーディネーター Chikako

メール:airrich.yoga@gmail.com






テーマ:

皆様、今週もお疲れ様です!airRICH主宰・ヨガインストラクターのChikakoです(^-^)


5/24 木曜 に表参道@yogalifeにて開催した『ストレッチヨガ with アロマ』ご参加ありがとうございました🙏💕



皆様との会話も楽しみながらのアットホームなクラス。アットヨガライフならではのクラスですね☺️



身体を伸ばすと「あ、私の身体、縮こまっていたんだ💦」って気づきますよね⁈ その気づきの時間がすごくすごく大切だと思っています。



自分の身体に意識を向けることは、自分自身を大切にすることに繋がるから💕



走り続ける毎日、一歩足を止めて自分の身体と心と向き合う時間を過ごしませんか?また来週もお待ちしています😊❤️



🌈明日5/31 木曜日 11:00〜12:15 🌈

『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ!〜』in 表参道 @atyogalife ・

🎟体験レッスン2000yen+税 🎟



初心者、身体が硬い方、男性、久しぶりに身体を動かす方、大歓迎です(^ ^)



アロマを焚いてお待ちしています😊



レッスン詳細&ご予約は @yogalife  のホームページ より↓

http://yogalife.style/lesson/#regular_class

(お電話での予約も可能です☎︎03-6451-1670)



ナマステ(^-^)

airRICH主宰

ヨガインストラクター 

企業ヨガコーディネーター

Chikako (石川千香子)

e-mail airrich.yoga@gmail.com


ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」

http://www.facebook.com/airrich.yoga

http://ameblo.jp/airrich/

企業ヨガ、出張ヨガ、各種イベント

女性のためのヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。

まずはお気軽にご相談ください♪


テーマ:


こんにちは!airRICH主宰・ヨガインストラクターのChikikoです(^-^)


昨日は久しぶりに丸の内にある外資系企業様の「企業ヨガ」を担当させて頂きました‼️


こちらの会社様で「企業ヨガ」をスタートしたのが2014年、今年で4年目になります✨


その間、2度の産休を頂き、今でもこうして続けてることができているのは、いつもご参加くださる皆様、そして産休中にクラスを担当してくださったMikiko先生のお陰です🙏❤️


あぁ、皆様のこのアットホームで温かい雰囲気、久しぶりだなぁ❤️やっぱり素敵だなぁと、昨日は皆様との時間をたっぷり味あわせて頂きました😊


初ヨガの方もご参加くださり嬉しかったです‼️「意外と動くんですね!」とびっくりされながらも(笑)「色々なところが伸びて気持ちよかったです!」とご感想頂きました☺️


✨ヨガは決して特別なものじゃない✨

✨ヨガをもっと身近に感じてほしい✨


皆様のライフスタイルに寄り添いながら、日常生活で生かせるヨガをお伝えしていけるように、これからも精進していきたいと思います!


ご参加、ありがとうございました🙏💕


昨日のヨガコーデは、上下ともにアンバサダーを務めさせていただいているヨガウェアブランド glazrespirer (グラズレスピレ)です😽💋



担当:airRICH主宰

ヨガインストラクター Chikako


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airRICH企業へのお問い合わせはこちらへ↓

e-mail airrich.yoga@gmail.com

会議室で気軽にできるヨガ、座ったままできる椅子ヨガなど、企業様のご要望に応じてオリジナルプログラムをご提案。まずはお気軽にご相談ください♪ airRICH主宰 Chikako

airRICH facebookページ

http://www.facebook.com/airrich.yoga

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テーマ:

今日はオフィスワークの後に『企業ヨガ』だったので、お着替え楽ちんスタイル💕


トップスはヨガウェアで出社。パンツを着替えるだけでいいので荷物も手間も省けてすごくいいです👍✨



トップス&レギンスはアンバサダーを務めさせていただいているヨガウェアブランド glazrespirer (グラズレスピレ)💋💋💋細いストライプが爽やかでお気に入り❤️


白パンツは UNIQLO!



オフィスワーク→企業ヨガ

この流れでの仕事は産後初。

サポートしてくれている両親に感謝です。



ナマステ(^-^)

airRICH主宰

ヨガインストラクター 

企業ヨガコーディネーター

Chikako (石川千香子)

e-mail airrich.yoga@gmail.com


ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」

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http://ameblo.jp/airrich/

企業ヨガ、出張ヨガ、各種イベント

女性のためのヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。

まずはお気軽にご相談ください♪


テーマ:

週の真ん中、少し疲れがたまってくる頃ですよね。ほんのひと時足を止めて、深呼吸してみませんか😊?身体も心も喜びます💕


心と身体のつながりを大切に進めていくクラス✨アロマの香りを味わいながら、日常生活で凝り固まった身体とこころをゆっくりほぐしていきます(^-^)



🌈明日5/24 木曜日 11:00〜12:15 🌈

『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ!〜』in 表参道 @yogalife


🎟体験レッスン2000yen+税 🎟



初心者、身体が硬い方、男性、久しぶりに身体を動かす方、大歓迎です(^ ^)



アロマを焚いてお待ちしています😊



レッスン詳細&ご予約は @yogalife  のホームページ より↓

http://yogalife.style/lesson/#regular_class

(お電話での予約も可能です☎︎03-6451-1670)



ナマステ(^-^)

airRICH主宰

ヨガインストラクター 

企業ヨガコーディネーター

Chikako (石川千香子)

e-mail airrich.yoga@gmail.com


ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」

http://www.facebook.com/airrich.yoga

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企業ヨガ、出張ヨガ、各種イベント

女性のためのヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。

まずはお気軽にご相談ください♪


テーマ:

産後初のairRICH主催のイベント、皆様に久しぶりにお会いできるのを楽しみにしていました!


今回で7回目となるこのイベント🍀実は前回も、前々回も雨☔️😅そして今回も予報は雨、、、( ̄▽ ̄;)どうにかお天気もってー!という願いが通じたのか、当日はスッキリといいお天気✨✨✨



雨の清澄庭園も魅力たっぷりで素敵ですが、これまた晴れの庭園は素晴らしいロケーション😍


目の前に輝く美しい水面と、その向こうに広がる新緑を眺めながらのヨガ。なんて贅沢なんでしょう❤️



目を閉じて、五感で味わう新緑の香りや自然の音。もうこれだけで十分なんじゃないかというくらい、満たされた気持ちになりました☺️


レッスンのテーマは「基盤!」ということで、色々なバランスポーズにもトライ。



不思議ですね!いつもグラグラしちゃうポーズだって、こんなに美しい自然を目の前にしたら、肩の力を抜いて楽しめちゃうんだから(^-^)🎵



ヨガの後は、皆で和気あいあいとランチタイム!


今回も、やさいが美味しいダイニング「ロンギングハウス」さんに、ビーガンのお弁当を作っていただきました。


彩り豊かなお弁当は、目でも楽しめて!何より美味しくて大満足❤️



プチ土産は、毎回何にしようか悩むのですが、それを色々探すのもまた楽しみの一つ。


カレルチャペックのリフレッシュグリーンティーと、それに合わせて玄米のお煎餅にしました🍘


ぜひ、ホッと一息、自分時間に召し上がってくださいね😽💋



素晴らしい景色に囲まれ、皆様と一緒に創り上げたヨガの時間、本当に最高でした✨✨✨


皆様、朝早くからお越しいただきありがとうございました😊💕



次回のairRICH主催『清澄庭園ヨガ&マクロビランチ』は、10/7日曜日に開催予定です🍀


ぜひ、スケジュール空けておいてくださいね!


最後に、いつも素晴らしい場所を貸してくださる清澄庭園さん、美味しいランチを作ってくださったロンギングハウスさん、沢山素敵な写真を撮ってくれたうちや、ありがとうございました🙏💕



ナマステ(^-^)

airRICH主宰

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企業ヨガコーディネーター

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