ヨガインストラクターChikako(石川千香子)

美容インストラクター、化粧品メーカーPR、
新体操女子日本代表チーム「フェアリー ジャパン POLA」の
美容コーチを経てヨガインストラクターへ。
ヨガ教室airRICH主宰、企業ヨガ、イベント出演、
出張マタニティヨガ、ママヨガ、親子ヨガなど幅広く活動中。

<企業ヨガ>
国内大手ゲームメーカー、化粧品メーカー、ITコンサルティング企業、不動産会社etc 。自身の会社員経験を活かして考案する現代人の不調にアプローチするレッスンが好評。


<イベント>
FUJIFILM×airRICH「サンセットビーチヨガ」
ISETAN MiRROR
セレオ八王子「POLAビューティヨガイベント」
ご近所やさい×airRICH「美と健康のスペシャルイベントin六義園」
野菜ダイニングTORINOSU×airRICH「ヨガ×野菜カレーin六義園」etc


<出張ヨガ>
ママヨガ、親子ヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガetc
小さいお子様がいてなかなか外出できないママ達に好評♪


STUDIO LESSON
初心者でもわかりやすい丁寧な指導に定評あり。脂肪燃焼やむくみ解消、ストレス解消など忙しい現代人の不調をケアするレッスンが人気!


■月曜日 13:0014:15 池袋 チャコットヨガスタジオ
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」男性OK

http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga/


■月曜日 20:3021:30 用賀 溶岩浴スタジオinsea
「パワーエナジー」※女性限定 http://youga.in-sea.jp/cont/concept.html


■火曜日 19:3020:45 東大前 yogama
「脂肪燃焼ヨガ」男性OK http://yoga-ma.net/


■木曜日 11:3012:45 東大前 yogama
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」男性OK http://yoga-ma.net/


■土曜日 11:3012:50 表参道 airRICH CHIKAKO主催の教室)
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」「脂肪燃焼パワーヨガ」

「女子力UPアロマヨガ」etc ※月3回不定期開催。

スケジュール&内容はブログ又はFBページにてご確認ください。
FB:https://www.facebook.com/airrich.yoga

ブログ:http://ameblo.jp/airrich/


CONTACT
お問い合わせはこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com

NEW !
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ヨガフェスタ 9/18 (日)初心者歓迎!忙しい現代人のための「ストレッチヨガwithアロマ」担当:Chikako

昨日ご予約開始となり、本日皆様にご案内を!と思っておりましたら、、、大変ありがたいことに即日満席になったそうです〜。ちょっとビックリしております(^◇^;)

ご予約いただいた皆様ありがとうございます♡

また、これからご予約していただく予定だった方申し訳ございません。

只今キャンセル待ちを受付中です。
キャンセル待ちお申し込みは下記より。

例年通りですと、当日キャンセルも出るようですので、早めにお並びいただければご参加いただける可能性は高いようです。(確約はできないのですが)

その他何かご質問がございましたら、お気軽にご連絡ください→airrich.yoga@gmail.com

当日、会場にて皆様にお会いできるのを楽しみにしています(^O^)

◆Chikako 担当クラス詳細

ショーケースエリア「トライアルクラス」

9月18日 日曜日 13:45〜14:30
初心者歓迎!忙しい現代人のための「ストレッチヨガwithアロマ」

プロフィール&クラス詳細
http://www.yogafest.jp/2016/wp/?p=23103

初心者を対象とした無料で参加できるトライアルクラス。ヨガマットお持ちでない方もご安心を!ご用意がございます。

ぜひこれからヨガを始めたいという方、本格的なヨガを気軽に試してみたい!という方にぴったりの45分クラス。

ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO(石川千香子)
e-mail airrich.yoga@gmail.com

ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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女性のためのヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
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〜企業ヨガで働く人を元気に!〜
昨夜は、都内の大手ゲームメーカー様にて。

約20分で4時間の睡眠効果が期待できると言われている究極のリラクゼーション「ヨガニードラ」をご体験いただきました。

久しぶりに来てくださった方が、「先生、やっぱりヨガっていいですね。気持ちよかったぁ。リラックスできた。また時間作っていきます」と声をかけてくださいました(^-^)

最近お会いできてないなぁと思っていたけれど、こういう風に間を空けてもお越しいただけると、あぁ、やっぱり続けていてよかったなって思います♡

皆様、いつもありがとうございます。
また来月お会いできるのを楽しみにしています!


寝不足の方、ストレスを感じている方、疲れがたまっている方、ヨガニードラとってもオススメです!寝たままのヨガなので運動が苦手な方にも。

たまにはゆるめて解放する時間をすごしてみてくださいね。ご興味ある方はお気軽にご連絡ください。


✴︎✴︎✴︎この日のヨガウェア✴︎✴︎✴︎
上下ともにグラズレスピレ
http://shop.glaz.tokyo/ja/yoga.html
ヨガニードラのクラスだったので、
お家にいるようにゆったりくつろげる
ウェアにしました。
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

ナマステ(^-^)
ヨガインストラクターCHIKAKO(石川千香子)
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本当に感動してしまった。

肩を回すのも大変だった男性の皆様、今は肩を大きく回せるように。

そして、気持ち良さなんて少しも感じなかった(笑)寝ハトのポーズができるように!

さらには、気持ちよく感じるようになった!と。なんてことだぁ涙!!嬉しい。

2年前は想像もできなかった。

リバースウォーリアのポーズもキマッてるでしょ(❛ᴗ❛人)✧

皆様、ご参加ありがとうございました。

また次回も楽しみにしています!


ナマステ(^-^)
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平日お仕事で忙しい方に好評!土曜日の表参道ヨガ。残席2名となりました。

これからヨガを始めたい方、身体が硬い方、運動不足の方も大歓迎です(^-^)ヨガでマッサージしたようなスッキリ感、ぜひ体験してみてくださいね!

※予約制のため、参加ご希望の方は下記案内に記載のメールアドレス宛にご連絡ください。

↓↓レッスンご案内↓↓

【クラスタイトル】
『全身スッキリ!ストレッチヨガwithアロマ 』※男性もご参加可能です

【内容】
室内は冷房でキンキン、でも一歩外に出たらうだるような暑さ…この気温の差で自律神経のバランスも乱れやすくなります。そして身体も「夏冷え」を起こし、肩こりや全身のだるさなど様々な不調を招きます。

血液やリンパ液の流れを良くするアロマを焚いた空間で、身体の深部まで呼吸を送りながら全身をストレッチ。溜め込んだ老廃物、ストレスをスッキリ解消していきましょう(^^)

レッスンの最後には、少し長めのシャバーサナ(仰向けで寝るポーズ)で、自律神経のバランスを整える時間をとっていきます。

レッスン後は、全身マッサージしたみたいに心も身体もスッキリ!

【開催日時】
9月3日(土)11:30~12:45

【ご予約方法】
ご予約の方はこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com
(FacebookのメッセージでもOKです♪)
※ご希望のクラスタイトル&日時&お名前(フルネーム)をお送りください。

【参加費】
3,000yen (なるべくお釣りの出ないようにご準備ください)
※ヨガマットは無料でレンタルしていただけます

【場所】
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。

明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分

【道案内】
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2~3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているので、そのまま開けてください。(スタジオのガラス扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください!)

【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。

【持ち物】
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
足の冷えが気になる方は靴下も!
裸足で行うので靴は必要ありません。
タオル
無料レンタルマットをご用意しておりますが、ご自分のマットが良い方はご持参ください。

【レッスン前の注意事項】
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください
(直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。)

些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。

ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO(石川千香子)
e-mail airrich.yoga@gmail.com

ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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女性のためのヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪
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今日はオフィスワークの後、企業ヨガへ。

ヨガをする前と後、こんなに身体が違うのかー!!というくらい軽い、スッキリ٩꒰。•◡•。꒱۶

今日のウェアは、サポートヨギーをさせていただいているヴァナフ。

シャツはUNIQLO。

シャツ羽織ればそのまま電車に乗れちゃうのがお気に入り!


ナマステ(^-^)
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