昨日は表参道にて『女子力UPアロマヨガ』を開催しました。このクラスで言う“女子力”とは、女性ホルモンのこと。女性ホルモンの分泌を整えるairRICHオリジナルアロマの香りを楽しみながら、一つひとつのポーズをゆーっくりと味わっていきました。
自分の呼吸に耳を傾けながら、
気持ちが静かになっていくのを感じる。
身体の緊張がほどけていく時間を味わう。
穏やかで優しい時間。
特に女性にとっては、
こうして心と身体と脳までリラックスできる時間を積極的にとることが必要です。
女性ホルモンの分泌や、子宮や卵巣の機能は、脳がストレスを受けているとき、正常に働かないと言われているから。
皆さん、一つひとつのポーズが終わるごとに
「あぁ～気持ちよかった～」とふんわりした表情。
寝不足だったり、疲れている方も多かったよう。
ゆっくり休んでいただけてよかったです＾＾
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました♥
次回の表参道ヨガは、11月8日（土）11:30～12:50『むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ』
終わったあとは、靴がゆるくなる！と好評のクラスです♪
男性も参加OK。初心者にもオススメです。
参加ご希望の方は、ご連絡ください！
それでは皆様、素敵な休日を✩
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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