リクエストにお応えして日曜クラスも開催決定！年末に向け、ヨガで心と身体の大掃除を少しずつ始めませんか？
クラスの目的に合ったアロマを焚いて、呼吸を深めながら気持ちよく身体を動かしていきます！初心者、男性も大歓迎です。皆様のお越しをお待ちしています♡
◆ご予約の方はこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com
（FacebookのメッセージでもOKです♪）
※ご希望の日時とお名前をお送りください。
＜2014年11月 スケジュール＞
11/8（土）11:30～12:50 「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
老廃物を溜め込みやすい4大リンパにアプローチ！アロマを焚いた
心地良い空間で日常生活で凝り固まった筋肉をほぐし、滞っていた⾎液やリンパの流れを促進。“マッサージ”したように、心も身体もスッキリ！初心者にもオススメのクラス♡
11/16（日）11:30～12:50 「脂肪燃焼パワーヨガ」
日常生活では感じることのできない集中力と達成感が人気のクラス。
呼吸と共に連続的に動くことで代謝を高め、気になる脂肪を燃やします！
脂肪を燃やしたい！引き締めたい！ストレスを解消したい！という方にオススメ。
11/22（土）11:30～12:50 「新月。基盤をつくるヨガ」
11月22日はちょうど新月。新月は新たな目標を立てたり、新しいことを始めるのに最適な時期。基盤を強化するポーズや基盤と関わりの深いチャクラを活性化させる音楽瞑想を行い、目標を成し遂げるための自分の基盤つくっていきます。初めての方や身体が硬い方も楽しめる内容です。お気軽にご参加ください！
※各クラスレッスン開始15分前にお越し下さい。
※参加費：各クラス 3000yen（ヨガマットは無料でレンタルして頂けます。）
【場所】
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
地図http://www.wanoma.jp/map.html
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
【道案内】
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているので、そのまま開けて大丈夫です。（スタジオの扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください！）
【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。
【持ち物】
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
裸足で行うので靴は必要ありません。タオル
水
無料レンタルマットをご用意しておりますが、
ご自分のマットが良い方はご持参ください。
【レッスン前の注意事項】
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください
（直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。）
些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女子力アップヨガ
マタニティヨガ、キッズヨガ親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪