運動不足を解消したい方、ストレスを解消したい方にオススメ！ランニング後のような爽快感と達成感が人気のクラス。秋は体温保持のため基礎代謝が上がるのでダイエットには絶好の季節です。一緒に気持ちよく身体を動かして要らないものを燃焼しましょう！
皆様のご参加をお待ちしています＾＾
◆ご予約の方はこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com （Facebookのメッセージも可）
◆10月18日（土）11:30～12:50
脂肪燃焼パワーヨガ 運動量：割と多め
（その日の皆さんのコンディションに合わせて調整します。）
参加費：3,000yen（ヨガマットは無料でレンタルして頂けます。）
※レッスン開始15分前にお越し下さい。
【内容】
脂肪燃焼パワーヨガ 運動量：多
ランニングの後のような爽快感と達成感を味わえるクラス。
“呼吸”と＂動き“を連動させ、流れるようにポーズつなげていきます。
連続的にポーズを行うことで、代謝を高め、気になる脂肪を燃焼！
前半にしっかりとポーズの解説をしていくので、初めての方も安心してご参加ください。
【場所】
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
地図http://www.wanoma.jp/map.html
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
【道案内】
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているので、そのまま開けて大丈夫です。（スタジオの扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください！）
【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。
【持ち物】
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
裸足で行うので靴は必要ありません。タオル
水
無料レンタルマットをご用意しておりますが、
ご自分のマットが良い方はご持参ください。
【レッスン前の注意事項】
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください
（直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。）
些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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まずはお気軽にご相談ください♪