いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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美ボディメイクオンラインレッスン を受けてくださった
お客様からいただいたご感想を紹介します。
この日は腹筋がっつり攻めた日でした。笑
バランスボールを使っての腹筋は
体幹も鍛えられるので効果抜群です‼︎
楽しいな、とか、これはやってみよう‼︎
って自ら思えるような動きがあれば
自分のペースでちょこちょこやってみると
きっと体も心も喜びます☆
ぜひ、楽しみながら取り入れてみてください♪
とても貴重なご感想を
どうもありがとうございました。
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美ボディメイクレッスンでは
ダイエットボディメイクトレーナーの知識から
自宅で出来る難しくない動きのエクササイズを
私のカウントに合わせて動いてもらうプログラムです。
毎回のレッスンで体幹はしっかりと鍛え
その他部位ごとに丁寧に体にアプローチしていきます。
運動の習慣のない方や、しばらく体を動かしていない方でも
負担のないように進めていきます。
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）