動くのが楽しく感じるぐらいなのに翌朝結構な筋肉痛！〜美ボディメイクオンラインご感想

いつもありがとうございます☆ 

加藤藍理（AIRI）です☆

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美ボディメイクオンラインレッスン を受けてくださった　

お客様からいただいたご感想を紹介します。

 


こんにちは。昨日はありがとうございました。

 昨日は背中とお腹が重点という事で、私のニーズにピッタリでした。 レッスンの最中はあまり辛くなくて、ZUMBAの方がエライんじゃない？と思えるぐらい。
むしろ動くのが楽しく感じるぐらいなのに、翌朝起きると結構な筋肉痛！ あー、効いているんだと不思議な感じです。
レッスン中にチラッと見えるAiriさんのキレイな腹筋が励みになったり、「またやってるの？人間って大変だね？」といいたげなモモちゃんが実に可愛く面白いので、レッスンの辛さを感じずに居られるのかもしれません。

月4回、月2回コースがあれば是非参加したいと思いますので、よろしくお願いします。

 

 嬉しいご感想をありがとうございます☆

中にはもちろん少しハードな動きはありますが

美ボディメイクオンラインで行うエクササイズは

基本は楽しくて効果的 というのを大切にしています。

 

 

苦しいとか、キツイとかを感じながら動いても

体にとってはうれしくないもの。

体が喜ぶように、そして気持ち良いと思うように

動かしていくのがポイントです。

 

 

たくさんのリクエストをいただいて

月4回受講コースも10月から設けました。

 

こちらにもすでに多数のお申し込みをいただいております☆

 

 

ぜひまた、一緒に楽しみながら

体を動かしていきましょう☆

 

とても貴重なご感想を

どうもありがとうございました。

 

 

ハート【その他ご感想一覧はこちら】

 

 

 

 

美ボディメイクレッスンでは

ダイエットボディメイクトレーナーの知識から

自宅で出来る難しくない動きのエクササイズを

私のカウントに合わせて動いてもらうプログラムです。

毎回のレッスンで体幹はしっかりと鍛え

その他部位ごとに丁寧に体にアプローチしていきます。

 

運動の習慣のない方や、しばらく体を動かしていない方でも

負担のないように進めていきます。

ぜひ、下記リンクより詳細をご覧ください☆

 

 

【美ボディメイクレッスン】 

各レッスン2時間前まで受付中

 

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 毎月１回開催

 

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 現在体験セッション受付中

 

 

 

 

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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/

ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/

ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/

ホロスコープ鑑定

加藤 藍理（AIRI）