自分の苦手な部分とかも分かって楽しいです〜美ボディメイクオンラインご感想

いつもありがとうございます☆

加藤藍理（AIRI）です☆

（1日1クリック良かったらお願い致します♡）

お客様からいただいたご感想を紹介します。

昨日のレッスン、お尻と内腿が筋肉痛がすごいです😭
最後の有酸素は結構ダメ押しで効いてます😭

フリーレッスンで7,8回は受けるようにしてますが、動きやポーズの説明もどこを意識するとか細かく説明してくれるので、自分の意識が向きやすいです。毎回違うメニューを入れてくれるので楽しく動けるし、体の使い方も変わるので筋肉痛にもなります。
筋肉痛の出方で自分の苦手な部分とかも分かって楽しいです。
動きも緩急があり、キツいだけでは無いので頑張れます。これからもよろしくお願いします😊

フリーパスで受けてくださっているお客様より

とても嬉しいご感想をいただきました。

毎回同じことを続けるのは、飽きる１番の理由ですよね。

なので、動画でのエクササイズなども

途中で辞めてしまう人が意外と多かったりします。

お腹に効かせるエクササイズだけでも

何十種類と組み立てることができます。

また、体はバランス良く全体を刺激することで

何よりも代謝が上がります☆

引き続き、エクササイズ研究を進めていくので

これからも楽しく体を動かしていきましょう‼︎

とても貴重なご感想を