いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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美ボディメイクオンラインレッスン を受けてくださった
お客様からいただいたご感想を紹介します。
この日は下半身強化のメニューでした！
他にも腹筋や美姿勢のためのバランスなども
少しずつ加えましたが、特に下半身に多くアプローチ‼︎
私も翌日、若干の筋肉痛がありましたが
使うとその部位が元気になっている感覚があります☆
引き続き、楽しく動いていきましょう！！
とても貴重なご感想を
どうもありがとうございました。
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美ボディメイクレッスンでは
ダイエットボディメイクトレーナーの知識から
自宅で出来る難しくない動きのエクササイズを
私のカウントに合わせて動いてもらうプログラムです。
毎回のレッスンで体幹はしっかりと鍛え
その他部位ごとに丁寧に体にアプローチしていきます。
運動の習慣のない方や、しばらく体を動かしていない方でも
負担のないように進めていきます。
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）