冷食タンタン麺を痩せる材料に変える仕組み

痩せてお洒落を楽しむ憧れママへ♡

食べて脂肪を分解する

新常識のダイエットについて発信してます！

看護師で分解DIET認定講師の

鈴木あいりです！

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産後太りを食べるだけで

スルスル解消♪

しっかり食べて痩せ体質になり
リバウンドしない体を作る方法

一緒に作っていきましょう♡

冷食タンタン麺を痩せる材料に
変える仕組み

こんにちは

今日は、保育園送迎後
30分後にお迎えの連絡が…💦笑
　
　
発疹があるから
受診してほしいって
言われて受診したら・・・
　
　
『虫刺されだね～』って
言われました！ｗ
明日からしばらく自宅保育かと
思ってたので、保育園行けるのが良かった～💖
　

　
という感じで
バタバタしてしまって・・・
　
　
お昼ご飯は
冷食のタンタン麺に💦
　
　

✔時間がない
✔作るのが面倒臭い
そんな時に、レンジで解凍するだけで
食べられるレトルト品って
　
　
ありがたいですよね♡
　
　　

ただ、
・栄養が偏ってしまう
・味付けが濃い
ので太りやすいのも事実。
　
　
冷食の頻度が多くなったり
単品で食べてしまうと
　
　

お腹が出やすかったり
二の腕のたるみにもつながって
しまうんですが・・・
　
　
冷食のタンタン麺も
食べ方、食べ合わせの工夫（分解）
ができれば、食べても痩せられます💖ｗ
　

　
タンタン麺の場合は
糖質に偏ってしまうことが
太ってしまう要因になるので
　
　
分解食材で糖質を
分解する食材の足し算
　
　
それからタンタン麺を
脂肪燃焼するための
材料に変えるように
引き算をしてあげるだけ
　
　
このコントロールが
自分でできるようになるから
タンタン麺すらも
痩せる材料に変えることができるんです💡
　
　
分解ダイエットの
サポートではただ痩せること
を目的とするのではなく
　
　
・食事を楽しむこと♡

・簡単にラクに続けられる方法か♡
　　

ってとこも大事にしている
ポイントでもあるので
　
　
リバウンドせずに
みなさんが続けられて
いるんですよね✨
　

　
ジャンクフードだろうが
外食だろうが
冷食だろうが、総菜だろうが
　
　
痩せる材料に変えれる力って
最強だとおもいませんか💖？
　
　
✔ダイエット＝自炊
✔沢山品数を用意しなきゃ
✔ヘルシーな物ばかり食べなきゃ
　
　
こんな風に思っている人こそ
分解ダイエットのスキルを
学んでほしいな～って思います♡
　
　
一生モノのスキルだし
ダイエットがラクに簡単に変わるから♪
　
　
夏本番まであと少し♪
分解の食事法で
お腹周りも二の腕もスッキリさせたい方は
今のうちですよ～✨