こんにちは☺️
看護師で分解ダイエット認定アドバイザーの
鈴木あいりです💐✨
石川県・金沢から
オンラインで活動しています。
産後太りを食べるだけで
スルスル解消♪
しっかり食べて痩せ体質になり
リバウンドしない体を作る方法を
発信しています💖
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罪悪感のない
おやつがあれば教えてほしい
＼
こんな質問を
いただきました💖
今日は私のイチオシ
罪悪感ゼロで
美容効果も期待できる
おやつを紹介しますね✨
それがコチラ
デーツです♪
デーツとは『ナツメヤシの実』で
天然のドライフルーツともいわれています。
ダイエットの味方
食物繊維も豊富で
甘い物が欲した時に
特に食べてほしい食材💖
おやつって本来は
心の栄養💖
なんですよね！
なので
『美味しいな～』
『シアワセ～』
って感じで
心が満たされるべき
ものなんです💡
だけど
ダイエット中って
おやつ＝悪
ってしている人がすごく多く
おやつ食べてしまいました・・・。
と罪悪感を感じてしまうのは
すごく残念で、悲しい😢
そうならないためには
やっぱり分解の知識が
必要なんですよね💖
分解ダイエットって
太らないお守り
を手に入れる感じ♪
食べたものに対して
脂肪分解を促進する
食べ合わせがわかるようになる✨
つまり
何を食べたとしても
『太らない！』って
自信が持てるようになるんです♪
さらに
その食べ合わせで、食べ方の工夫で
食べているだけでスルッと減量できちゃう💖
食べることが
続けられない人って
いないですよね✨
食べる事が好きな人なら
誰でも簡単に続けられるのが
分解ダイエットですよ～♪
ではまた～💖
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