9/13意欲のスイッチ9/12，9/11

9月13日 体を動かす意欲のスイッチ
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，5時間後1/6○，
睡眠65%
以前と違って、最近は意欲に伴って体も動くようになってきている
ゆっくりだが改善に向かっているようだ
　意欲には、しようと思う意欲と、行動する意欲がある
症状が改善するにしたがって、あれこれしようとする意欲が戻ってくる
しかし、何かをしようと思っても、まだ体は動かない
それは体の具合が悪いからではなく、体を動かす意欲が無いという状態なのだ
改善がもう少し進むと、徐々に体も動くようになってくる
思うに、脳の中には体を動かす意欲のスイッチがあって、健康なときはこのスイッチは自動で働くが、
精神の病になると、体を動かす意欲のスイッチが入らない状態になって、やる気はあるが億劫で体が動かないという状態になる

9月12日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，5時間半後1/6○，
睡眠70%
昨晩はよく眠れ、目覚めもすっきり
結構体調の良さが感じられて
午前に芝の種まき
午後は不覚にも昼寝
夕方、月を見ながら散歩

月11日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，4時間後×，5時間半後1/6△，
睡眠60%
曇りだったので、芝の種を撒くために、庭を草取って硬くなっている土をやわらかくした
早速猫にトイレとして使われた

9/10暑い9/9猫でストレス9/8,9/7

9月10日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，5時間後1/6△，
睡眠60%
午前に洗濯、午後眠くなって昼寝
暑さがぶり返したので、庭の雑草取りは延期

9月9日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×，1間後1/6○，2時間半後○，4時間半1/6△，
睡眠60%
夜、猫が車の上でオシッコをした
夜9時半頃車のカバーをはずして水をかけた
何でこんなことをしなくちゃいけないんだと思うとだんイライラしてきた
ストレスでイライラするとイライラがどんどんエスカレートする
これはパニック障害の症状の一つでもある
イライラがエスカレートして発作になりかねない
部屋に戻って横になり、呼吸法でイライラを鎮めた
発作にならなかったのはそれなりに症状が改善しているからだろう
私は猫が好きだが、それは猫にもよるとつくづく思った

9月8日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間半1/6△，
睡眠65%
天気が良いので、布団を干した
布団を干すのは数年ぶり

9月7日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，4時間半1/6×，
睡眠60%
ホームセンターに行って作業用にチノパンを買ってきた
1280円だった
早速手縫いで裾上げをしたので、明日からこれをはいて、いろいろしたいなぁ

9/6，9/5，9/4，9/3

9月6日 涼しい
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，5時間後1/6○，
睡眠70%
少し涼しくなったせいか良く眠れた
調子も良くて、芝の種まきと布団干しをしようとしていたら

大スズメバチが飛んでいるので中止し、一日家の中で様子見

夜窓から心地よい風がはいってくる

9月5日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×，1時間後1/6○，5時間半後1/6○，
睡眠60%

9月4日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，4時間後1/6○，
睡眠70%
最近睡眠が改善してきた気がする
中途覚醒までの時間が長くなった

9月3日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間後1/6○，
睡眠70%

9/2消臭力は×9/1，8/31，8/30発作出る

9月2日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，5時間1/6○，
睡眠70%
良く眠れる
台所のゴミ箱に消臭力を取り付けたが、消臭力の発する臭いがきつい
結局消臭力は２日使っただけで捨てることになった
消臭力は臭いを消すのではなく、より強い臭いを出すだけで使い物にならない

9月1日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間○，5時間半後×
睡眠65%

8月31日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半×1/8×，5時間半後1/6△
睡眠65%
夕方は台風に備えで屋上のものを片付けたりした

8月30日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半×1/8×，5時間半後1/6△
睡眠55%
昨晩ルボックスを飲み忘れたせいか、起床30分後に発作となり脈拍101
レキソタンを1/2錠舌下に入れると10分で脈拍は77まで下がる
寝る前の血圧が上が94,下が67と低かった

8/29通院日，8/28，8/27

8月29日 通院日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，4時間後△，6時間後1/6△
睡眠65%
月１の通院日
今日は混んでいて、午後の五番目に呼ばれる
ルボックスがデプロメールに変更になった
ルボックスとデプロメールは製薬会社が違うだけで成分は全く同じだから問題はない
やる気は出ますか？と問われたので
出ていますが、今は暑いので涼しくなってからと答えたが
確かに意欲はあるが、気持ちほど体は動いていないと言うべきだったかも

8月28日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，3時間後○，4時間半後1/6○
睡眠70%

8月27日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，3時間後○，5時間後1/6○
睡眠70%