23田老のいとこ無事だった

9月25日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，5時間半後1/6△，
睡眠70%
最近軽減している場面恐怖：交差点での右折待ち

車での買い物は、裏道と左折の経路を選んで行く

でも、最近右折待ちが平気になってきた

9月24日体が動く
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間半後1/6○，
睡眠70%
体を動かすのが億劫でなくなってきた
午前庭の草取り
午後玄関の壁のクリーニング、毛布を屋上で干す
夕方、台風で屋上に溜まった枯葉の掃除

9月23日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×，１時間後1/6○，4時間半後△，5時間半後1/6△，
睡眠65%
午後自分で散髪する
航空写真では田老のいとこの家は跡形も無く消えていた
いとこの名は、避難者名簿にも犠牲者名簿にも無く連絡が途絶えていた
そのいとこから夕方電話が入った
地震後すぐに避難して家族共々無事だそうで、
住所録がなくなったため連絡できなかったとのことであった
まずは、良かった

9/22auの理不尽9/21台風9/20

9月22日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，4時間半後1/6△，
睡眠60%
auの一部の機種は来年７月で使えなくなる
無料交換用の機種は３種類用意されているが
人気の機種は対象外で
このままでは、無料で欲しくもない機種にするか
自腹を切って機種変するか
番号・メルアドを捨てるのを覚悟で解約料を払い新規0円にするかだ
ａｕから案内の電話があったので、いろいろ聞いたところ
来年７月になっても機種変しないと、毎月の基本料金が掛かるとのこと
電話もメールも使えなくなるのに、理不尽

9月21日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後△，4時間半後1/6△，
睡眠60%
台風接近する
夕方風雨が強まる
車のカバーが風でめくれ飛ばされそうになった
ちょうど雨が切れたのでカバーを掛け直す
うなりを立てて風が吹いていて、桜の木が大きく揺れる
折れるのではないかと緊張しながら作業をしたので、明日発作にならないか心配

9月20日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠△，2時間半後×，5時間後1/6×，
睡眠55%
雨なので家の中で過ごす
夕方２回クシャミをしたら体が熱くなったの
体温を測ったら35.9℃
涼しいような暑いようでもあり、温度の感覚が変なのか？

9/19涼しい9/18暑い9/17

9月19日涼しくなった
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間後1/6×，
睡眠60%
明日から天気が崩れるので、芝の種まきの続きをした
無理をしないように１日の作業は半畳くらいの広さにしている
夕方、涼しい風が吹いて気温は22度に下がる
残暑も今日で終った感がある
ここ数日は、桜の木から毛虫のフンが落下しはじめていた
この涼しさでは迷惑な毛虫も全滅するだろう

9月18日暑い！(￣Д￣；；

昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間後1/6△，
睡眠65%

9月17日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，3時間後○，5時間後1/6△，
睡眠65%