9/25，9/24体を動かす意欲回復中9/23田老のいとこ無事だった

9月25日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，2時間半後○，5時間半後1/6△，
睡眠70%
最近軽減している場面恐怖：交差点での右折待ち

車での買い物は、裏道と左折の経路を選んで行く

でも、最近右折待ちが平気になってきた

9月24日 体が動く
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○，4時間半後1/6○，
睡眠70%
体を動かすのが億劫でなくなってきた
午前庭の草取り
午後玄関の壁のクリーニング、毛布を屋上で干す
夕方、台風で屋上に溜まった枯葉の掃除

9月23日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×，１時間後1/6○，4時間半後△，5時間半後1/6△，
睡眠65%
午後自分で散髪する
航空写真では田老のいとこの家は跡形も無く消えていた
いとこの名は、避難者名簿にも犠牲者名簿にも無く連絡が途絶えていた
そのいとこから夕方電話が入った
地震後すぐに避難して家族共々無事だそうで、
住所録がなくなったため連絡できなかったとのことであった
まずは、良かった