8/26～8/23

8月26日 8月の節電
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間後1/6○
睡眠70%
本日は脈が速くなることもなく、調子はよかった
午後、電力の検針が来て、８月の使用量が確定
使用電力は前年の8月よりも23%減少
節電の効果が出ている

8月25日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間半後1/6△
睡眠65%
起床後の脈拍は通常だと５分毎に2～3増えていくのだが、これが5以上増えると、脈拍の最大値が大きくなることが多い
今日も起床30後からの5分間に脈拍か5増えたら、その2分後には88まで上がった
もっと上がりそうな勢いだったのでレキソタンを使ったら、5分後に75に下がった
今日も昼寝をした、ここのところ昼寝が多くなっている

8月24日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後△，4時間半後1/6△
睡眠60%
起床65分後、1分間くらいで脈が72から100に上がり74に下がった
レキソタンを1/4錠舌下に入れたが、すぐにふき取った
午後2時間寝てしまった

8月23日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後△，3時間半後○，5時間半後1/6△
睡眠60%

8/22芝の種まき8/21ルボックス8/20クシャミは発作の元

8月22日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠×(睡眠)，1時間後1/6○，2時間半後○，5時間半後○
睡眠65%
8月1日に芝生の種を撒いたが、全く発芽しなかった
雨で庭の土が湿っていて、涼しいので残りの種を撒いた

8月21日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間後△，5時間半後1/6×
睡眠55%
昨夜ルボックスを3/2錠飲むところを、1/2錠しか飲んでいなかったがそのまま寝てみた
睡眠が浅くて何度も目が覚めたので、午前4時に1/2錠飲み足した
夜のルボックスは睡眠にはプラスに作用している
このごろはよく午前のルボックスを飲んで数時間すると眠くなって昼寝してしまう
これもルボックスの副作用の眠気のせいだろう

8月20日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間半後1/6×
睡眠65%
起床60分後、クシャミで脈拍が91に上がる
3分後に81に、さらに5分後に71に下がる
以前は、起床後脈が速くなる時間帯に、クシャミをきっかけに発作が起こることがあったが、今日はすぐに脈拍が下がった

ルボックス(デプロメール)の効き＆副作用65週～

８月

19 朝7/4，夜3/2，副作用無し。73

20 朝5/4，夜1/2，未明1/2，副作用無し。91(クシャミ)

21 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。73

22 朝１，昼1/2，夜3/2，副作用無し。67
23 朝１，夕1/4，夜3/2，副作用無し。80

24 朝１，昼1/2，夜3/2，副作用無し。100(瞬間)。レキソタン(1/4)－(1/4)＝０

25 朝5/4，夕，1/2夜3/2，副作用無し。88。発作予防レキソタン(1/4)

第65週

効き：まだ安定とまではいかず、時々起床後の脈が速くなる

副作用？眠気

26 朝7/4，夜3/2，副作用無し。70

27 朝5/4，夜3/2，副作用無し。71
28 朝7/4，夜3/2，副作用無し。72

29 朝1，昼，夕1/2，夜1/2，副作用無し。73。夜飲み忘れ
30 朝7/4，夜3/2，副作用無し。101発作。レキソタン(1/4)+(1/4)。
31 朝１，夕3/4，夜3/2，副作用無し。75

９月

１  朝1，昼，夕1/2，夜3/2，副作用無し。74

第67週

30日の発作は前日夜のルボックスを飲み忘れたため？

副作用？昼眠くなる

２　朝１，昼1/2，夜3/2，副作用無し。72

３　朝１，夕3/4，夜1/2，副作用無し。78

４　朝１，夕3/4，夜3/2，副作用無し。72
５　朝１，夕1/2，夜3/2，副作用無し。82

６　朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。73
７　朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。74

８　朝１，夕1/2，夜3/2，副作用無し。68

第68週

安定した１週間である

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９　朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。72

10 朝１，夕3/4，夜3/2，副作用無し。72
11 朝１，昼1/2，夜3/2，副作用無し。76

12 朝1，昼3/4，夜3/2，副作用無し。70

13 朝1，昼3/4，夜3/2，副作用無し。79

14 朝1，昼3/4，夜1/2，副作用無し。70

15 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。72

第69週
体を動かす意欲が出てきた

16 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。80(瞬間値)

17 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。72

18 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。74
19 朝１，夕3/4，夜3/2，副作用無し。69

20 朝１，夕3/4，夜3/2，副作用無し。66

21 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。67
22 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。73

第70週

安定した1週間だった

副作用？午後の眠気

23 朝１，夕3/4，夜3/2，副作用無し。70

24 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。69
25 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。70

26 朝１，昼1/2，夜3/2，副作用無し。66
27 朝１，夕3/4，夜3/2，副作用無し。63
28 朝１，昼3/4，夜3/2，副作用無し。67

29 朝１，夕3/4，夜3/2，副作用無し。65

第71週

朝の脈拍は70以下で一段と安定してきた

体が動くようになってきている

8/19，8/18，8/17フラつき，8/16

8月19日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，4時間半後1/6△
睡眠65%

雨で涼しくなる

お昼眠くなって、昼寝をしてしまう

ルボックスの副作用だろう

8月18日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/4錠○(睡眠)，3時間後△，4時間半後1/6○
睡眠70%

マイスリーは1/4錠でも入眠できる

8月17日 昨夜フラつき出る
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後△
睡眠60%
昨晩3時頃トイレに起きたとき、目まい・フラつきがあった
朝起きたときはフラつきは無くなっていた
昨年4月21日と10月20日にも同じようなフラつきがあった
そのときはケールの青汁に含まれるメラトニンがマイスリーの副作用を引き出した可能性が強いのだが、今回はケールの青汁を飲んでいない
原因は良く分らないが、いつもと違うといえば、夜、アリナミンＡ５を飲んだことくらいだ
今夜はマイスリーの量を減らしてみよう

8月16日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，3時間後○，5時間後1/6△
睡眠65%
昨日発作が出たので心配だったが、今日はなんともなく普通だった

8/15発作8/14ダニに喰われた8/13盆の入り8/12

8月15日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，3時間後○，5時間後1/6△
睡眠65%
起床45分後脈拍が80を超えて速くなり、5分後に114まで上がって、発作になった
発作は１ヶ月以上出ていなかったが、発作は忘れたころにやってる
レキソタンを舌下で服用する
いつもより効きが悪いのは、開封し、1/4にカットしているため、暑さで薬が劣化しているのかもしれな

い
結局全部で1錠を飲む
発作から1時間50分で脈拍は61に下がって落ち着いた
午後はレキソタンが効いて3時間も眠ってしまった

8月14日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間後1/6△
睡眠65%
右足が赤いブツブツで痒い、たぶんダニのようである
7月21日にダニマットを敷いて、掃除機をかけた後は何事もなかったが
このところの暑さで、ダニが増えたようだ
肌の露出しているところを喰われるので、昨晩は下はジャージ、上は長袖シャツに靴下をはいて寝た
そのため暑くて良く眠れなかった
今日は敷布団に掃除機をかけて、ダニマットを1枚追加した

8月13日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，4時間後△，4時間半後1/6○
睡眠70%
お盆の入り
母が亡くなって４年目
前は1～2週間に１度くらいは墓参りをしていたが
ＰＤになってからは、電車に乗れないので墓参りには行けていない
最近の体調からすると、墓参りにいける日は遠からず来そうな気がする

8月12日
 昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間半後1/6○
睡眠70%