8/26～8/23

8月26日 8月の節電
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，5時間後1/6○
睡眠70%
本日は脈が速くなることもなく、調子はよかった
午後、電力の検針が来て、８月の使用量が確定
使用電力は前年の8月よりも23%減少
節電の効果が出ている

8月25日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後○，4時間半後1/6△
睡眠65%
起床後の脈拍は通常だと５分毎に2～3増えていくのだが、これが5以上増えると、脈拍の最大値が大きくなることが多い
今日も起床30後からの5分間に脈拍か5増えたら、その2分後には88まで上がった
もっと上がりそうな勢いだったのでレキソタンを使ったら、5分後に75に下がった
今日も昼寝をした、ここのところ昼寝が多くなっている

8月24日
昨夜のマイスリー５：寝る前1/3錠○(睡眠)，2時間半後△，4時間半後1/6△
睡眠60%
起床65分後、1分間くらいで脈が72から100に上がり74に下がった
レキソタンを1/4錠舌下に入れたが、すぐにふき取った
午後2時間寝てしまった