<2017/9_トレーニング実績>
Run： 142.8km
Swim： 16.5km
Bike： 362.7km
9月に入り、だいぶ涼しくなったことで、トレーニングしやすくなりましたね。
TKのバイク合宿に参加したことで、距離は先月に比べ大きく増えました。
アイアンマンに向けて、以前設定したトライアスロン練習メニューを
少し修正しようと思っています。
初挑戦のアイアンマン＠ランカウイ(マレーシア)まで、1ヶ月強まで迫ってきました
ランカウイの30℃超えの高温多湿の環境は本番まで体験できないので、
残り2週間くらいまではトレーニングで負荷を高め、耐性を強めようと考えています。
おススメの練習法があれば、ぜひシェアしてください
【過去のレース実績】
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