５０代、旅先の飲みすぎ食べすぎには気をつけてね

はじめての方はこちらもどうぞ💝

 ５０代、旅先の飲みすぎ食べすぎには気をつけてね

ニューヨークに来ています

スーパーに行ってもとにかく量が多い

『NYのスーパー陳列スタイルにびっくり』

あれもこれも食べたくて

毎日のようにお腹いっぱい食べていました

すると

いつも満腹状態で空腹の時間があまりないのです

それでも

せっかくだから

今食べないとと

身体の声を無視して

食べるよね〜

そしたら

１１日目

もう

ギブアップだよー

お腹がめちゃくちゃ痛くなりました

ちょうど

家にいたので良かったけれど、、、

もう一度

行きたかった場所には行けず

慣れない食生活に

とうとう私の胃腸が我慢できなくなりました

海外での食生活には

十分に気をつけくださいね

PS

明日からボストンへ

 

今日の小さな選択

• ハーブティで胃腸を労われたこと
• 鳥のさえずりを聞きながらガーデンでピクニックしたこと
• ゆっくり昼寝してお腹を休めたこと

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