頭が冴えないときにやめたもの

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 頭が冴えないときにやめたもの

寝ても眠い

寝不足は考えられない

このところ

続いています

頭がボーっとするし

なんか冴えないのです

そこで

今日やめたもの

・コーヒー

・パン

・お菓子

・乳製品

すると

夕方頃から

少しだけ良くなった気がするのです

ちょっとした身体の不調は

自分にしかわかりません

すぐに病院に行くのではなくて

生活を見直すことも大切だと思います

以前は

パンを食べなくなったら

身体の変化を感じました

あの時ほど

ストイックにするつもりはないけれど

少しの間

身体の声を聞こうと思います。

パリの想い出

今日のいいこと

• メルカリ発送したこと 
• メルカリで3個売れたこと 
• 頭が少し冴えたこと 

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