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なりたい自分になるために今意識すること
今日は週一回パーソナルトレーニングの日
筋トレは効かせたい筋肉を意識することで
より効果があります。
一週間前から意識した結果
先週のトレーニングで言われたことは
「肋骨をよせるように呼吸をする
ウエストがくびれてかっこよくなる」
「骨盤は前傾しないことで－5才」
このことを日々意識して過ごしていました。
すると今日その変化に
トレーナーが気づいてくれました
なぜそれができたのか
その先のなりたい自分の姿を
イメージできたから
私の強みは行動力と根性
最近気づいた自分の強みで
行動力と根性があることです
小学校6年生のころ学校に行きたくないと
思うことがありましたが
絶対に休みませんでした。
それは休んだら
自分に負けることになると
考えていたからで
とにかく嫌なことから
逃げ出したくなかった
根性はこの頃からあったのではと思います。
女子として可愛くはないかもです
もっと柔軟に不真面目になる
不真面目そうな人を見ると
「自分には合わない人」
と自分の価値基準で
決めつけることがありました
でも最近そんな人に
憧れをもつようになってきたのです
自分の強みを知ることで
弱みにも気づきました
なりたい自分になるために
もっと柔軟に不真面目で
情感をもっていきたいです
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