50代芽生えた自立心、ありのままの私になれるまで

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20Jan
- 55才、これからもずっと自分と対話していく
  はじめての方はこちらもどうぞ💝55才、これからもずっと自分と対話していくこのままはイヤだななんかあるかなどうすればいいの？人生迷子になっていたとき自分の目に映る人たちは輝いてるようにしか見えなかった悩みなんてなさそうだし愛されて育ったんだろうな羨ましいなめちゃくちゃ被害妄想が強かった自分と向き合うことなくそれまでの価値観と思い込みでしか世界をみれていない「おーい、大丈夫か」あの頃の私に言いたい笑きのうAmazonで予約していた本が届きました中道あんさんの「誰かのために」を手放して生きる3年前出版された本が文庫化されたものです【過去記事はコチラ】『仕方がない人生は歩みたくない』はじめての方はこちらもどうぞ💕仕方がない人生は歩みたくないしょうがないから仕事してる今でも覚えている言葉で「仕事をよく頑張っているね」と言われたことですも…ameblo.jpまずは自分と向き合い対話すること比べていいのは過去の自分だけこれからは私のための私の人生を歩んでいくのです「誰かのために」を手放して生きる (知的生きかた文庫)Amazon（アマゾン）読むシカ🦌ないが可愛いね^ ^今日の小さな選択ネイルチェンジしたことランチはお寿司にしたことあずきを炊いたこと🫘人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
19Jan
- 現金なくて入った焼肉屋でファイヤー！！
  はじめての方はこちらもどうぞ💝現金なくて入った焼肉屋でファイヤー！！『いつもと違う方法で目的地に行ってみる』はじめての方はこちらもどうぞ💝いつもと違う方法で目的地に行ってみる今日は天気もよくて気持ちいい地元ではマラソン大会が行われるフルマラソン５キロ２キロゲ…ameblo.jpきのう電車と歩きで美容院へ行ってとても新鮮だったちょっとした変化は日常のなかでも感じられるもの笑帰り道ご飯でも食べていこういつも車だから焼肉屋があるなんて気づかなくて店の前を通るといい匂いがしたでも隣の食堂に行くつもりだったから通過そこではクレカ払いができないことを知る現金持ってない注文まえに聞いてよかったよさっきの匂いが忘れられなかったこともあるはじめに聞いたこと焼肉屋に入って「カード払いできますか？」「ひとりでもいいですか？」どちらもオッケーだったほっとして席につく焼肉ランチを注文焼肉ランチ1,000円全部のせて一気に焼いたら脂に火がつきファイヤー笑笑追加で冷麺も美味しい今年は燃やしていきますよ〜今日の小さな選択新月コーチングワークすることエゴスキューしたこと午前中にブログ投稿すること人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
18Jan
- いつもと違う方法で目的地に行ってみる
  はじめての方はこちらもどうぞ💝いつもと違う方法で目的地に行ってみる今日は天気もよくて気持ちいい地元ではマラソン大会が行われるフルマラソン５キロ２キロゲストには野口みずきさんもいらっしゃる市内あちこちで規制もあり家から出ないと決めていたでも美容院の予約が入っていたどうしよう！？しかも出発地点のすぐちかくキャンセルして予約を取り直すか早めに家を出るかそれとも自転車で行くかムリムリ歩いて行くかちょっと遠いなそうだ！電車にしよう車生活に慣れすぎていると電車が新鮮に感じる一区間だけ乗って歩いて15分くらいいつもと違う方法ってのもいいもんだ格好が応援する人になっていた笑今日の小さな選択BGM流しながら入浴したこと電車で美容院行ったことドクターカラーすること人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
17Jan
- 釜山でこれはパクリか！？と思ったチーズケーキ
  はじめての方はこちらもどうぞ💝釜山でこれはパクリか！？と思ったチーズケーキ一週間まえ釜山に行きましたひとりよりも誰かと一緒の方がもっと楽しいそれが夫であってもね笑本人には言わんけど。りくろーおじさんのチーズケーキではないよね！？ロッテデパートで見つけたコチラ思わず立ち止まって写真を撮る行列はなかったけどちょっとウケたデパ地下散策して戦利品なしここは地下２階このあと外になかなか出られなくなり迷子になったどうしよう〜汗ひとりだと心細くなることが増えた気がするこれも年のせいだろうか今日の小さな選択気持ちよく目覚めること口コミ投稿したことワークやること人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
16Jan
- どうぶつ映画にウルウルしちゃう自分時間
  はじめての方はこちらもどうぞ💝どうぶつ映画にウルウルしちゃう自分時間このところ仕事が忙しくない暇とも言えるこんなとき仕事があるってありがたいなと思う反面家業手伝いなのでパートさんの仕事を残しておかないといけなくて調整もわたしの役割のひとつ早めに帰宅して何しようか「そうだ映画観よう」一時間半くらいの動物映画これを2日続けてみて2作とも泣いた観終わったあと最高いいねするとあなたにぴったりってオススメに出てくるからね笑ほっこりしたりハラハラしたり感動したりひとり時間を楽しむ釜山のカフェにて　4,500ウォン夕飯の準備はあとにして自分にあまいこの頃です今日の小さな選択夫のシーツ洗濯したことzoom参加したこと午後からブログ投稿したこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
15Jan
- はじめて東横INN釜山西面に泊まってみる
  はじめての方はこちらもどうぞ💝はじめて東横INN釜山西面に泊まってみる誰でも知ってる東横イン見たことあるし目のまえ通ることあっても泊まったことはなかったですYouTubeみてるとソウルの東大門では予約とるのが難しいらしいだけど釜山ならどうなの？部屋タイプもいろいろあって予約も取りやすかったです地下鉄西面駅8番出口からまっすぐ迷わず行くことができました私は公式サイトから予約現地決済なので免税も受けられましたよフロントの方も日本語話せるから問題なし！朝食も無料で食べられるようですシングルルームでちょうど良い広さでした浴槽があるのも嬉しいここは16階２泊目にデモがあって少しの間うるさかったくらいはじめて東横イン泊まってみたけど悪くないかな会員にもなって他にも予約してます笑立地とか体験してみないとわからないことがあるからねはじめての東横イン星５つシアホットク　2500ウォン今日の小さな選択ジャーナリングしたこと午前中にブログ投稿したことシーツ洗濯したこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
14Jan
- 釜山２泊3日バックパックでひとり旅
  はじめての方はこちらもどうぞ💝釜山２泊3日バックパックでひとり旅YouTubeをみてやりたかったバックパックで旅すること今回の目的の一つでもありましたその相棒に選んだのはコチラカラフルでかわいいでしょ無難な色にするかどうしようあれこれ考えたけどやっぱ自分らしくいこうーなにかを選ぶとき人目を気にするのではなくほんとうはどうしたい？自分に問いかけますもちもちのトッポッキ身軽でラクだった預け荷物がないとすべてがスムーズでストレスフリーこんな旅はしたことがない持ち物だって最低限おみやげも最小限になるこれはクセになる笑隠し撮りされてました^ ^【関連記事】『釜山旅行で食べたいものリスト』はじめての方はこちらもどうぞ💝釜山旅行で食べたいものリスト2026年の誕生日旅行行き先は釜山『もうすぐアラカンの仲間入り』はじめての方はこちらもどうぞ…ameblo.jp『イライラと焦りからは前に進めなかったコト』はじめての方はこちらもどうぞ💝イライラと焦りからは前に進めなかったコトいよいよ明日から釜山ひとり旅でーす『釜山旅行で食べたいものリスト』はじめての方はこ…ameblo.jp『うまくつながるかな？eSIM。』はじめての方はこちらもどうぞ💝うまくつながるかな？eSIM。今日は55才の誕生日イェーイ！！50代も半ばになるといい意味で開きなおれる残りの人生をい…ameblo.jp『最幸の誕生日のむかえかた』はじめての方はこちらもどうぞ💝最幸の誕生日のむかえかたきのうは55才の誕生日でした空港に向かう途中で見かけた１１０ナンバーの観光バス続いてラウンジでトイ…ameblo.jp『釜山ひとり旅で残念だったこと』はじめての方はこちらもどうぞ💝釜山ひとり旅で残念だったこと『最幸の誕生日のむかえかた』はじめての方はこちらもどうぞ💝最幸の誕生日のむかえかたきの…ameblo.jp『韓国ひとり旅はもうしないと決めた日』はじめての方はこちらもどうぞ💝韓国ひとり旅はもうしないと決めた日『釜山ひとり旅で残念だったこと』はじめての方はこちらもどうぞ💝釜山ひとり旅で残念…ameblo.jp今日の小さな選択ジャーナリングしたこと弟にLINEしたこと窓を開けて換気したこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
13Jan
- 韓国ひとり旅はもうしないと決めた日
  はじめての方はこちらもどうぞ💝韓国ひとり旅はもうしないと決めた日『釜山ひとり旅で残念だったこと』はじめての方はこちらもどうぞ💝釜山ひとり旅で残念だったこと『最幸の誕生日のむかえかた』はじめての方はこちらもどうぞ💝最幸の誕生日のむかえかたきの…ameblo.jp韓国にはを含めて一人で４回いったことがありますだけどもうひとりでは行かないと決めましたなんでだろう残念な思いをしたこともあるけどそれだけじゃないほかの楽しみかたを知ってしまったからデジクッパはニンニクたっぷりなにも一人で行かなくてもいいんじゃない他にも体験したいことあるしねちがう国だって行きたい！！視野をひろげた〜い唐辛子はピリ辛だった〜自分に正直になると決めたのです完食しました♪今日の小さな選択デジクッパ食べたことキンパを買ってきたこと韓国ひとり旅はしないと決めたこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
12Jan
- 釜山ひとり旅で残念だったこと
  はじめての方はこちらもどうぞ💝釜山ひとり旅で残念だったこと『最幸の誕生日のむかえかた』はじめての方はこちらもどうぞ💝最幸の誕生日のむかえかたきのうは55才の誕生日でした空港に向かう途中で見かけた１１０ナンバーの観光バス続いてラウンジでトイ…ameblo.jp釜山ひとり旅の2日目かなり残念なことがありましたなかなか寝つけなかったくらい結論何を言ってるかわからなくてバカにされました富平市場でクァベギを買うとき一個くださいって伝えたあと店員さんの言ってることがわからなくてたしか「トン、トン」って聞こえたワオパスを出して観光客が使えるチャージ式カードね1500ウォン精算しました私の前の韓国人がスマホ決済してたから現金でなくても払えると察しましたこのお店↑韓国語勉強してるけどこのレベルの私ですそのあとなんて言われたか調べてみると「金、金」ってそれにしてもその言い方はないでしょ！！言葉がわからなくても非言語で伝わるものはあるからバカにされたことくらいはわかりますそんな人ばかりではないけど残念すぎましたそこからの街歩きがビミョウな空気になってしまったなもうあの店には行かないし行けないだってフラッと立ち寄った場所だからね今回のひとり旅は自分と向きあういいチャンスになりました今日の小さな選択早起きしたこと予定通りチェックアウトすることブログ投稿すること人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
11Jan
- 最幸の誕生日のむかえかた
  はじめての方はこちらもどうぞ💝最幸の誕生日のむかえかたきのうは55才の誕生日でした空港に向かう途中で見かけた１１０ナンバーの観光バス続いてラウンジでトイレに行くとき渡されたカードに１１０ナンバー今日はついてるね笑不安と期待韓国ひとり旅は6年ぶりしかも釜山ははじめてで搭乗口あたりで待っているとソウル行きとは違ってほぼ韓国人だったここで急に不安になるどうしよう〜楽しみもあるけどひとりぼっち感がでてきたeSIMもつながるかな？『うまくつながるかな？eSIM。』はじめての方はこちらもどうぞ💝うまくつながるかな？eSIM。今日は55才の誕生日イェーイ！！50代も半ばになるといい意味で開きなおれる残りの人生をい…ameblo.jpたくさんのコメントありがとうございました食べたかったナッコプセeSIMはなんとか繋がり入国審査を終えてから地下鉄で移動してホテルにチェックイン徒歩とバスでナッコプセを食べにいきましたソミョンにあるケミチプ本店ぱっと見満席だったからひとりで入れるかと心配したけど席に案内してくれましたよ1人分から注文できるからいいよね炒めるのはお店の人がしてくれてハイ！！できあがりですご飯にのせて一口食べたら旨辛でビールがすすむよね到着が遅れたり入国申請で時間がかかったりしたけどぜんぶ忘れてしまうくらい美味しくていい気分になりました今日の小さな選択ホテルの朝食を食べなかったこと加湿器を使ったことヨーグルト食べたこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
10Jan
- うまくつながるかな？eSIM。
  はじめての方はこちらもどうぞ💝うまくつながるかな？eSIM。今日は55才の誕生日イェーイ！！50代も半ばになるといい意味で開きなおれる残りの人生をいかに楽しめるか！！ただそれだけ笑笑『イライラと焦りからは前に進めなかったコト』はじめての方はこちらもどうぞ💝イライラと焦りからは前に進めなかったコトいよいよ明日から釜山ひとり旅でーす『釜山旅行で食べたいものリスト』はじめての方はこ…ameblo.jp今日から釜山ひとり旅パスポートクレカスマホ現金なくてはならないものスマホにはeSIMをインストール済だけど現地でのきりかえが苦手なのです四苦八苦でつながる今回で３回目のeSIM利用さて現地でスムーズにいきますようにプーケットのもち米とマンゴーのデザート🥭今日の小さな選択いつもより早起きしたこと午前中にブログ投稿したことアファメーションしたこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
09Jan
- イライラと焦りからは前に進めなかったコト
  はじめての方はこちらもどうぞ💝イライラと焦りからは前に進めなかったコトいよいよ明日から釜山ひとり旅でーす『釜山旅行で食べたいものリスト』はじめての方はこちらもどうぞ💝釜山旅行で食べたいものリスト2026年の誕生日旅行行き先は釜山『もうすぐアラカンの仲間入り』はじめての方はこちらもどうぞ…ameblo.jpその前にいろいろやらなきゃいけないことがあってオンラインで韓国入国申請Vizit Japanで入国申請オンラインチェクインこの電子入国申請のサイトになかなか繋がらなくてもう焦ってしまったのよといってもまだ2日の猶予はあるけれど笑2026年からオンライン申請のみになって最初の連休一人ひとりそれなりに時間もかかるから集中するとつながりにくいと思うワケそこで出てくるのが自分のクセイライラするわ焦るしでこれじゃ今までと一緒じゃんちょっと冷静になってみよう！！時間をおいて気持ちを落ち着かせ焦らなくても大丈夫^ ^そしたらなんと繋がっていろいろ入力してできちゃったのよやるね私！こうして小さく成長していくのでしたプーケットの鳥は鳴き声が美しかったな今日の小さな選択エゴスキューしたことジャーナリングしたこと午前中にブログ投稿したこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
08Jan
- 釜山旅行で食べたいものリスト
  はじめての方はこちらもどうぞ💝釜山旅行で食べたいものリスト2026年の誕生日旅行行き先は釜山『もうすぐアラカンの仲間入り』はじめての方はこちらもどうぞ💝もうすぐアラカンの仲間入りもうすぐ誕生日いよいよアラカンの仲間入り〜50代半ば四捨五入で６０になるむかし母が「もう60才、…ameblo.jpなぜ釜山なの？それはひとりで行ったことがないから2019年11月韓国語教室のクラスメイトと一回だけ行ったことがありますそのときは送迎タクシーに乗って移動すべてお任せでした地理がわからなくても問題なかったひとりだとそうはいきません2泊3日なのでほぼなか一日しかないです韓国はひとりご飯が難しいことがありますピーク時間だと入れないお店や2人前からしか注文できないメニューがありますそんなとき何を食べるか食べたいかを決めておかないと迷子になってしまいます食べたいもの Best3まずはナッコプセですタコとホルモンとエビの辛いため想像しただけでもヨダレがでちゃうヤツですね次に牡蠣クッパ寒い季節にピッタリの牡蠣の雑炊みたいなものですラストは釜山おでんとトッポッキ！！市場で雰囲気を感じながら食べてみたいこれからの自分もう大丈夫と思っていてもやっぱり繰り返してしまう癖がありますそれは思考だったり言動だったり行動だったりこのパターンから抜けたーい笑！！今までとちょっと違う選択で未来を変えたいと思うプーケットのビールはどこもこんなのに入っていた今日の小さな選択午前中にブログ投稿したこと入国申請すること力まずに仕事すること笑人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
07Jan
- 徹子さんみたいな元気な老人になる
  はじめての方はこちらもどうぞ💝徹子さんみたいな元気な老人になるYouTubeを観ていたらおすすめに黒柳徹子さんが出てきたハワイで過ごす休日の様子スーパーでお買物していたもう何歳になるんだろうか？その時とっさに口から出た言葉「徹子さんみたいになるから笑笑」なぜって自分より年上の方が元気におしゃれでハワイに行っている姿を見たらまわりの人たちもそれだけでハッピーなんじゃないかな年をとるのも悪くないぞ笑徹子さんだからと思わなくもないだけど生き方在り方は自分で選べるからね自分らしく在ることで誰かのためになるのならそんな嬉しいことはないと思うのですプーケットで見つけたトイレマーク今日の小さな選択グループレッスンを楽しんだこと天丼食べたこと旅のプランニングしたこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
06Jan
- もうすぐアラカンの仲間入り
  はじめての方はこちらもどうぞ💝もうすぐアラカンの仲間入りもうすぐ誕生日いよいよアラカンの仲間入り〜50代半ば四捨五入で６０になるむかし母が「もう60才、あと何年生きられるか」なんて言っていたそのときは自分も若かったしピンとこなかった今年の誕生日旅行は釜山つい一週間前プーケットから帰国したばかりだけど別ものですなんと言ってもひとり旅バックパックで行っちゃうよ笑はじめてのチャレンジなのです今日の小さな選択書き出しワークしたこといつもと違う場所に駐車したことブログ投稿したこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
05Jan
- 仕事はじめで盛り塩をとりかえる
  はじめての方はこちらもどうぞ💝仕事はじめで盛り塩をとりかえる今日から仕事がはじまったイヤだなー行きたくないなーめんどくさいなーとかはあまり思わなくなった通勤だって徒歩3分渋滞もない去年12月から玄関に盛り塩をするようになった理由は磁場を整えるためなんとなく落ち着く気がする月２回取り替えているしばらく続けようと思うプーケットで見かけた猫ちゃん『プーケットで過ごす年末年始』はじめての方はこちらもどうぞ💝プーケットで過ごす年末年始はじめての海外年越し海外で年末年始をむかえるのははじめてです。ところ変わればこんなにも違うなんて…ameblo.jp今日の小さな選択エゴスキューしたこと旅支度したこと落ち着いていたこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
04Jan
- 新しい世界を見たり感じたいだけだった
  はじめての方はこちらもどうぞ💝新しい世界を見たり感じたいだけだった私はもともと好奇心旺盛だった遠い昔の子どものころねだけどいつからかそのおもいに蓋をして平気なフリをする目立たなくおとなしい人になっていた自己主張が苦手で人前で自分の話しができないししない人何がしたいとかもわからなくて真逆の人を羨んだりしてたなだけどわかったよどうしてどこにでもひとりで行けてしまうのかそれはただ新しい世界を見たり感じたりしたいだけなんだってことプーケット旅行が教えてくれました２０２６年は内観と体験を通して魂を成長させていきまーす今日の小さな選択実家に行かないこと店長さんに新年のあいさつ♡本屋で立読みしたこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
03Jan
- 疲れは顔にでた！？マイナス５才肌に驚愕
  はじめての方はこちらもどうぞ💝疲れは顔にでた！？マイナス５才肌に驚愕非日常でダメージお肌は正直なものでいつもとちがうスキンケアと陽射しでダメージうけまくり鏡にうつる顔をみて目を疑った誰これ！？信じたくないほどダメージうけまくりの顔がある外国人はもっと陽射しをあびてたしこんがり小麦色気をつけてたつもりだったけど甘かった急いで朝からフェイスパックする過去記事はコチラ『はじめての海外トランジットで慌てた元旦』はじめての方はこちらもどうぞ💝はじめての海外トランジットで慌てた元旦プーケットで年末年始を過ごしました無事2日に帰国『プーケットで過ごす年末年始』は…ameblo.jpこんな私もオッケー近ごろ自分のことが好きになってきたなんか面白いなちょっと変わってるけどそこが好きマイナス５才肌でも可愛いよプーケットであらたな価値観にふれて頭がバグることもあったけど旅ってやっぱおもしろい年齢を重ねたからこそはじめて年末年始を海外で過ごしたのと妹家族と一緒だったこといろんなはじめての経験ができたお互い年齢を重ねたことでまる〜くなったから実現したとおもうのです笑日の丸もあった今日の小さな選択睡眠時間12時間保湿パック20分Googleカレンダーに予定を入力人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
02Jan
- はじめての海外トランジットで慌てた元旦
  はじめての方はこちらもどうぞ💝はじめての海外トランジットで慌てた元旦プーケットで年末年始を過ごしました無事2日に帰国『プーケットで過ごす年末年始』はじめての方はこちらもどうぞ💝プーケットで過ごす年末年始はじめての海外年越し海外で年末年始をむかえるのははじめてです。ところ変わればこんなにも違うなんて…ameblo.jpプーケットへは直行便がないためバンコクで乗り換えです順調にいって１時間半の乗継ぎ往復ともギリギリですはじめての海外トランジットはドキドキしますタイ語は全くわからないし読めないのはもちろんなにも聞き取れない汗英語も話せません搭乗券をみせて指さしで聞いてみますでも言葉がわからないのは不安でしかないタイ航空🇹🇭余裕がなさすぎてセントレアでの一枚しか写真がありませんわたしの体験したいことに海外トランジットがあったけどもし1人なら泣いてしまいそうフライトが一時間遅れだったのに定刻に到着することができましたこれが不思議なんだよね笑今日の小さな選択 Visit Japan webで申請できたこと靴を手入れしたことeSIMを削除したこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます
01Jan
- 2026年もよろしくお願いします
  はじめての方はこちらもどうぞ💝2026年もよろしくお願いします今年はプーケットで新年を迎えました。日本でのあたり前がことごとく違った南国での年明けです『プーケットで過ごす年末年始』はじめての方はこちらもどうぞ💝プーケットで過ごす年末年始はじめての海外年越し海外で年末年始をむかえるのははじめてです。ところ変わればこんなにも違うなんて…ameblo.jp元旦寒いおせち料理こたつ紅白除夜の鐘ゆく年くる年実家に帰省こうでなければこれってこうだよね日本でのお正月しか知りませんでした。プーケットで新年を迎え南国ならではの年越しがあることを知りました今年は役割とか立場とか関係なく私がわたしであるための選択をしていこうと思います。今年もよろしくお願いします今日の小さな選択朝、ゆっくりスタートしたことビーチでまったりビール飲んだことブログ投稿したこと人気記事です『アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない』はじめての方はこちらもどうぞ💝アラフィフ骨粗しょう症の治療は他人事ではない上がらない骨密度1年4ヶ月まえ大腿骨骨折で入院骨粗しょう症であることも判明し…ameblo.jp『50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう』はじめての方はこちらもどうぞ💝50代からは骨粗しょう症と仲よくつきあう骨密度の検査去年大腿骨骨折してわかった骨粗しょう症今日は定期検診でした診察前に検査ベ…ameblo.jp最後までご覧くださりありがとうございます

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