こんにちは
人間心理学
センターピース講師
あいかです
初めましての方は、こちら。
年間7,000人が通うダンススクール経営者。
2022年に東京→沖縄へ移住。夫は脱サラし専業主夫に。
●なかなか行動できない
→「楽しんで行動できるようになった」
●勇気がなくて一歩踏み出せない
→「新しいことを始められた。」
●漠然とした不安でいっぱい
→「不安を感じても引きづらなくなった」
●人に厳しくしてしまう
→「気づいたら人を褒めていた。憧れると言われるようになった。」
●怖くてSNSで顔が出せない
→「顔を出せるようになった。もっと発信したい！」
●焦って売上をあげたくて不安
→「自分を好きになった。リピートで売上げが上がった」
●不安で流されやすい自分が嫌い
→「自分の軸に戻せた。時間が自由な働き方になった」
今日の内容
実は仕事で色々あって
私はすごーーく怒っていました
激おこぷんぷん丸
#懐かしいですね
#怒り方はこんなに可愛くないけどね
怒っても仕方ないと
頭でわかっているのだけど
冷静になって
PCをひらきキーボードを打とうとしたら
指がワナワナ震えて
なかなか上手にうてないくらい
怒ってましたw
怒りに震えるってこういうこと？
体の反応ってすごいなぁ。
▼
マイナスな感情は
そもそも電気信号だから
時間が経てばおさまるんだけど
やっぱり頭の中で
なんかモヤモヤと残りました。
今度ゆっくりブロック解放しよう。
そうそう、マイナスな感情を
無理やり解放しようとしても
あんまりうまくいかないから
気持ちも悪くて
早く解放したい気持ちもわかるけど
一旦そのまま寝かせて
紙に書き出したりして
感じ切るのも大事だよ
▼
そして、
思ったのでした。
怒るってことは
私にはまだまだ
許せない過去や
否定している自分がいるってこと
やっぱり私もまだまだ未熟よね。
そして完熟してる人間なんて
この世にはいないと思う
＃未だ見たことないw
#認知の歪み
▼
私は
怒ったり泣いたり落ちこんだり
ときには
４にたくなったり恨んだり
もちろん
喜んだりはしゃいだり
口も悪いし
めんどくさがりで横柄だしね
そんな
フツーに血が通ってる
単なる４０代女性です
私を
講師だから
プロだから
心理学の人だから
経営者だから
神様だから（？）
って思って
過度な期待をしている人には
私のマイナスを見て
一気に嫌になるのかもしれないですね
そう言った方は
わざわざ私にクレームを言わずに
黙って立ち去ってください。
あなたの大切な時間を
私みたいな嫌いな人に使うのは
とても勿体無いと思うから。
こんな私でも
良いと言ってくれる人とだけ
私と仲良くしましょう
#嫌われたくないブロックを持っている人は
#ブレーキを外そうキャンペーンへどうぞ
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人間心理学センターピース講師：あいか
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