ー5kgでスリム美人を永久キープ!ダイエットアドバイザーがお届けするやせグセ3分間のダイエット心理学☆
  • 25Sep
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      【願望が一気に叶ってた今日】【叶った数、合わせて91個】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですさて今日は、毎週金曜の朝に丸の内のカフェでゆるーく行っている朝活の話。その名も【A活】に行ってます!😊参加するようになって早2年弱。みんなで集まって何をしているかというと願望を付箋に書き出してみんなに発表するというワーク。ただそれだけを毎週やるんですね。「結婚したい」「お金持ちになりたい」「山に行きたい」などなど。個性豊かな願望が発表されます✨そして本日、これまで書いていた願望を見返していたら・・・もうすでに、トータルで91個の願望が叶っています‼️今日気づいたものだけで36個も叶っていました‼️なんとなくでも、続けてみるもんですね〜続けていたら、叶う‼️✨継続のコツは「仲間と楽しむこと」👍ダイエットも同じですよ😊では残りの今日も楽しいダイエットライフを✨ダイエットアドバイザー:根本 愛香月収5万円から始めるビジネス1日集中講座【こんな人にオススメ】*独立したい**開業、起業したい**副業であと5万円の収入をあげたい*気になる人はこちら💁‍♀️https://ssl.form-mailer.jp/fms/a0cd91e4671436月収5万円から始める根本愛香のビジネス:1日集中講座ssl.form-mailer.jpよく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 21Sep
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      【彩豊かな人生って】 【徒然つぶやき】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですこんなレイアウト写真をアプリで作ってみました😊こんな風に見ると私は家族や友人、さらには動物にも恵まれて本当に幸せな人生を歩ませてもらってるなと心から感じます✨笑顔に囲まれてるとつくづく思うんです。きっとみんなも色んな人生を歩んでるんだろうな〜辛いことも悲しいことも少なからずとも一度は感じたこともあるんだろうな〜きっとそれは私もあなたも同じだろうな〜きっと笑顔と同じくらい不安や悲しみや怒りもある。それは命を守るための安全装置👍いつ作動してもOK👍嫌なものにフタをして生きるのも良いし繊細に感じても良いしみんな自由に生きればそれで良いんだな〜みんなもゆるく楽しく続けられるダイエットライフをね❤️ダイエットアドバイザー:根本 愛香月収5万円から始めるビジネス1日集中講座【こんな人にオススメ】*独立したい**開業、起業したい**副業であと5万円の収入をあげたい*気になる人はこちら💁‍♀️https://ssl.form-mailer.jp/fms/a0cd91e4671436月収5万円から始める根本愛香のビジネス:1日集中講座よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 19Sep
    • 【コロナで世界が変わる】 【あなたはどう変わりたいですか?】の画像

      【コロナで世界が変わる】 【あなたはどう変わりたいですか?】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です仲良しのお友達岩田 アキちゃんに贅沢にもペンダントの作成をリクエスト✨オーダージュエリーなんて生まれて初めて!それに何が贅沢ってアキちゃんは、ワイヤージュエリー💎のステキなお教室を開催。それだけでなくワイヤージュエリーを広げるために協会を立ち上げて、たくさんのインストラクターをも輩出してるの。さらに天然石の知識はプロフェッショナル✨そんな凄腕のアキちゃんにどうしても、お願いしたかった。今の時代、、、世界が変わる、私も変わる。何を手にするか何を選択するか私が作り上げる世界がどんどん変化していく。コロナによりツラくてツラくてどん底の時期に本気で変わりたかった。今回オススメしてくれた石が持つ意味はまさしく「変化変容」透明感があって繊細。でも太い芯があるどこの角度から見ても美しいアキちゃんが心を込めて作ってくれた世界で一つだけの作品✨また作品を手渡してくれたレストランも超ステキ✨そこで石について語るアキちゃんの目が超キラキラしてほんとステキ✨変化するもの変わらないもの変容していくことで大切なものが残ることそんなアツい話で盛り上がった丸の内の夜でした🌉新月の夜に私の元にきた天然石。私はこの石を手にして引っ越します。すぐ近くだけど。環境を変える行動を変える人生を変えるあなたは何を変えてどんな人生を歩みますか😊今日もあなたを変える楽しいダイエットライフを♪ダイエットアドバイザー:根本 愛香月収5万円から始めるビジネス1日集中講座【こんな人にオススメ】*独立したい**開業、起業したい**副業であと5万円の収入をあげたい*気になる人はこちら💁‍♀️https://ssl.form-mailer.jp/fms/a0cd91e4671436月収5万円から始める根本愛香のビジネス:1日集中講座ssl.form-mailer.jpよく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 18Sep
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      【前回の続き】【理想を現実にする2つの行動✌️】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です今年もあと3ヶ月半で終わり。ちょっと焦っちゃう時期ですね。理想を現実にする2つの行動を思い切ってご紹介✨それは、、、元気な人に会う!大切なものの優先順位を決める!まずはこれだけやってみてね😊そしたら自ずと「今」必要な行動が見つかると思うの。ちなみに私は元気な人に会うために今年は2回も沖縄までいきました😆(その後売り上げが大幅アップ⤴️)大切なものは日々考えながら更新し続け、それでもやはり家族が1位👍(夫婦仲良好になり近々引越し)自分の人生を動かすときは人の力も時には必要。でもそれは「依存して頼る」のではなくて「力を借りたら自分で決める」これがめっちゃ大切👍みなさんの元気な人や大切なもの分かったら私にメッセージくださいね😊写真は、動画資料作るための撮影風景😊いつでも人の力を借りながら全力投球です👍あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香https://ssl.form-mailer.jp/fms/a0cd91e4671436月収5万円から始める根本愛香のビジネス:1日集中講座ssl.form-mailer.jpよく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 16Sep
    • 【2020年もあと3ヶ月半】【理想を現実にする2つのコツ】の画像

      【2020年もあと3ヶ月半】【理想を現実にする2つのコツ】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですもう9月も中旬に!1ヶ月はあっとゆーまですね💦そして1年も後半戦!あと3ヶ月半の間に、、、何かを成し遂げたい!達成したい!と、思ったことはありませんか?もっとキレイになって・・・もっと時間に余裕ができて・・・もっと色んな場所に行けて・・・/もっと自由に羽ばたきたい✨\そのためには何をしよう🤔なるべく実行に移したい🤔そんなあなたに今すぐできるオススメな方法を2つご紹介♪早起きするとか?スポーツジムに通うとか?本を読むとか?その前に!やって欲しいこと2つです✌️その2つを実行すると自ずと今必要な行動が見えてくるはずです✨その話を聞いた方からは「モチベーションがアップしました⤴️」「すぐに行動したくなりました✨」と、嬉しい感想をいただきました😊続きはまた次回にお届けします😊配信をお楽しみに♪写真は愛犬:金太郎と2ショット🐶ビジネス講座向けに巻き髪にしてみました😁月収5万円から始める根本愛香のビジネス:1日集中講座ssl.form-mailer.jphttps://ssl.form-mailer.jp/fms/a0cd91e4671436あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 13Sep
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      【ダイエットヨガ2❣️】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です【ダイエットヨガ2🧘‍♀️😃❣️】この前のブログの続き引き続き!今回もダイエットヨガ@オンラインお試しレッスンの様子をご覧ください☺️前日は上半身の引き締め。今回は下半身をテーマに🦵キャーキャーしながら笑顔な時間を過ごしました😆「すでに心地よい筋肉痛♪」「今日も汗だく♪」「足がすごく伸びてびっくり♪」などなど嬉しい声もたくさんいただきましたよ✨お家にいるとどうしても体が凝り固まるしストレスもたまっちゃいますよね😥体を動かしながら笑ったり喋ったり♪ストレス解消✨私はいつも「みんなストレス太りだよ」とそう話しています。食事も運動も睡眠も楽しみながらリフレッシュがとっても大切👍それでついでにやせれたらめっちゃ嬉しいですよね😆==================東京は晴れて残暑厳しい😅でも今朝は少しだけ涼しい😄気持ちいい陽気になりそうです♡少し散歩に行ってきます〜🐶残りの今日も楽しいダイエットライフをお過ごしくださいね✨あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①魔法の痩せ質問!ホントにお腹すいてる?あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 10Sep
    • 【9月突入】【2週間で-4kg達成しちゃいました】の画像

      【9月突入】【2週間で-4kg達成しちゃいました】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですさて、ダイエット講座を始めたばかりの50代の男性。突然ですが-4kg痩せました😅さすがの私もびっくりの素晴らしい成果‼️彼が感じてくれている感想が分かりやすくこちらのブログに書かれています💁‍♀️ぜひ一度読んでみてね。https://tadashi01.com/diet-2-1254.html/彼は本当に素晴らしい理解力と素直な実行力を持っている👏そしてダイエット心理学は人間の脳があれば年齢や男女問わず必ず効果が出ます👍本当の気持ちにさえ辿り着ければあなたも実現可能です😊❤️まずは太った原因は何なのか突き止めてみませんか?ダイエット個別相談は随時募集中です😊❤️いつでもLINEくださいね😊あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 08Sep
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      ダイエットヨガ^_^

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です昨日の東京の一部の地域でゲリラ豪雨がありました。思いっきり降って、思いっきり濡れました😅そとあとすぐに止んで太陽が出てました☀️やまない雨はないなぁと明日に向けて元気にいこう!なぁんて思っていた本日です^_^さて先日、ダイエットヨガクラスをオンラインで実施しました♪「筋肉がプルプルした♪」「汗だくになった♪」「体がほぐれた♪」「リフレッシュして最高♪」などなど、喜びの声をいただいてます♪私は辛い運動や食事制限なし!気持ちよく楽しく過ごせる!そんなダイエット生活を皆様に提供すること!それによって毎日自信をもってキラキラ楽しく過ごせる人を増やすこと✨それを使命としてやってきました♪私にできることで少しでも皆様のお役に立てたこと・・・とても嬉しく思います✨こんな世の中だからこそ今だからこそできること私だから伝えられることで頑張っていこうと心の決めた日でした!楽しかったヨガクラスの写真です🧘‍♀️^_^ご興味ある方は是非お声を掛けてね!今日も楽しいダイエットライフをお過ごしください✨あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①魔法の痩せ質問!ホントにお腹すいてる?あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 06Sep
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      アルフォート最強説

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です昨日は自宅兼スタジオにてお仕事をしてました。頭を使うときいつもかかせないチョコレート。そしてアルフォートが大好き❤クッキーとチョコの分量やバランスがか・ん・ぺ・き❤️脳を使う事は🧠すごいエネルギーを使うんだって。体を動かすよりも何倍も。みんな怖がらないで疲れたら休んでたまにはチョコ食べよう🍫チョコ1つだけなら太らないからね^_あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①魔法の痩せ質問!ホントにお腹空いてる?あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 04Sep
    • 【ダイエット企画】【ビキニを着てシャンパン飲む】【願望達成】の画像

      【ダイエット企画】【ビキニを着てシャンパン飲む】【願望達成】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですダイエットにチャレンジしている、とあるグループにアドバイザリーとしてお仲間に入れてもらい「いつかはビキニでシャンパンを、、、」とゆー夢を叶えるべく奮闘し続け早何ヶ月。。。ついにその夢を叶える日がやってきました😊✨みんなの努力はホントに素晴らしいものでした✨私も久しぶりにビキニを買いました。「なに!この!布量の少なさは!」って。ドキドキしちゃった😅みんなすんごい痩せてビキニがとっても似合ってた😍決行した場所はグランドニッコー台場とってもきれいなホテル😍ホテルの空気はさわやかで✨景色も良くて🌉シャンパン美味しくて🥂ほんと楽しかった〜😍次もやろう❣️ダイエットは必ず楽しみながら!その楽しみも自分から見つけよう👍👍あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①   魔法の痩せ質問! ホントにお腹空いてる?あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 02Sep
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      何かのヒントに☺️

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です今日の東京は曇り空やっと少し涼しく過ごしやすいですね^😊先日、都内のカフェでダイエット講座を行っていました。ちょっと緊張?していた彼女もだんだんと柔らかい笑顔になってくれました^_^可愛らしい笑顔の後に沢山の質問を受けました。私も嬉しそうな彼女に沢山答えてあげたくて心ゆくまで話しました^_^「分からないことや 知らないことは プロに聞くのが1番♪」そんな風に言って帰って行きました^_^どんな人もこんな風に笑顔になってほしい^_^ダイエットを何から始めたらいいか分からない・・・なにかのヒントになったら嬉しい😆あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①魔法の痩せ質問!ホントにお腹が空いてる?あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 29Aug
    • マスクと車でコロナ予防の画像

      マスクと車でコロナ予防

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です夕飯のお買い物へいそいそスーパーに行きました。ショッピングモールと一緒になっているスーパー。食料品売り場は通常営業だけどレジではパーテーションやアクリル板とかセッティングなどいろいろ大変そう。私の移動は、ほぼ車なのとお仕事もおうちでPC。普段からあまり人に会うことも無いので変わらない日常ではありますが周りをよく観てみると今は大変な世の中だと実感させられます。気を取り直して今夜は久しぶりにハンバーグを作ります✊赤ワインとあわせちゃお🍷❤️ハンバーグ師匠!!ちょとふざけてみた^_^まだ呑んでませんよ^_^熱中症でやられたわけでもありませんよ^_^残りの今日もステキなダイエットライフを❤️あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 28Aug
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      いよいよ私の番か!

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です人間心理学を学びに八ヶ岳まで行ってきましたよ😊犬飼ターボさんのセンターピース!!私のダイエット講座では○ヨガ哲学○人間心理学○脳科学この3つの要素を使ってメンタルから整えて食事量を適正にする👍そのためにも私もずっと学び続けています。ダイエット心理学は「私って本当はどんな人?」と自分と向き合うこと。そして、解放し続けることで一番心地よいゴキゲンな自分を育んでいくことです。今回の人間心理学ではまた私の一部を知れたような気がします。それと同時に不安と恐れもやってきました。「こんなに自由に羽根伸ばしたら嫌われてしまうのではないか」たとえもしそうだったとしても本当に自分の心がやりたい方向を向いているのであればそちらに向かってGO!するのみ👍少しの勇気を出せば良い👍そして私は嫌われることはない👍なぜなら私はみんなと仲良くしたいから!それ以上の理由はないのです。まずは自分を好きになることから始めませんか😊あなたの番が来ましたよ😊残りの今日も楽しくお過ごしください✨あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 26Aug
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      長いおうち時間  ついパクッとやっちゃう時は

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですおうち時間を充実させたいと思いつつもついついお菓子をぱくり、、、私も一緒です😅さすがに家にいると備蓄もあるし食べちゃいますよねー💦なるべくおうちの時間を楽しもうと新しくエプロンを買いました^_^同じおやつや食事なら自炊の方が塩分や脂質、カロリーはグンと抑えられますよ👍工夫しながら楽しめるそんな時間をお家でも過ごそう🏠😊今日もいい日になりますように✨写真は花柄のシャツに花柄のエプロン😅騒がしいコーディネートに🤣あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 23Aug
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      コンビニのおにぎりって

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です東京は今日も残暑続きですね🥵さて先日、お腹が空いたので鮭おにぎりを買いましたいつもならそのままパクッと食べちゃうのですがなんとなく温かいものが食べたくてそのおにぎりを持ち帰りキンキンに冷えた自宅で、お湯で煮込んでおかゆにして食べました味付けは少しの出汁と生姜のみ。なのにとてもとてもしょっぱくて。びっくり市販の食べ物は食欲を煽るためにも味付けが濃かったりいたまないように油でコーティングもされているんですね。食べちゃダメっとゆーことではなくてーっこの食べ物はどんな味付けなんだろう?どんな目的で売られてるのかどんな思いで作られてるのか一度立ち止まって少し興味を持つことって大切なんだなと改めて気づかされた出来事でした^_^あなたの今日のお昼ご飯も心と体が喜ぶようなそんな食べ物や食べ方を選んでくださいね✨あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①ダイエットグルメフェスあなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 20Aug
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      自粛モード

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です皆さん熱中症に気をつけていますか^_^?現在は自粛モードに入っていてお子様がお家にずっといたりお仕事はテレワークになったりと日々の過ごし方が変わってきましたね。私も自宅が東京都なのでコロナ禍真っ只中。お家にいることが多くなりました。備蓄で買っておいたカップラーメンやお酒やお菓子ちょっと味見したくなってパクリ、、、そんなことありませんか?笑自宅太り。テレワーク太り。備蓄太り。そんな声がちらほら聞こえてきます。こんなに大変な状況だからこそみなさんがおうちで楽しく過ごせるようにこれからもダイエット情報を新たに配信していきますね。楽しみにしていてくださいね。1日も早く楽しい日常が取り戻せますように。今日も素敵なダイエットライフを♪あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①ダイエットグルメフェスあなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 17Aug
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      【友人とランチ♪】 【罪悪感は太りやすい!】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です今日は友人とランチに行きました♡パスタにケーキと、糖質フルコースなメニュー😅ダイエット中の皆さんは「あーまたパスタ食べちゃった」「ケーキ残そうと思ったのに」なぁんて考えちゃいませんか?気持ちはよくわかります❣️罪悪感というのは自分を責めている感覚と同じです。「また食べた私はダメなやつ」なんて自分をいじめないでくださいね。罪悪感というストレスはさらなる食欲を生み出しストレス系の自律神経は血管を収縮させ血流と代謝を下げます。ダイエットにはストレスは天敵です👊いつでも「美味しかった♡」「楽しかった♡」と自分を褒めてくださいね✨自分を褒めると無駄な食欲を生み出し辛くなりますよ👍残りの今日も楽しいダイエットライフをお過ごしくださいね。あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ストレスはダイエットの天敵      ダイエットグルメフェスあなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 14Aug
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      【ストレスはダイエットの天敵!】 【気分転換の方法☆】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です東京は暑いですけど食欲は落ちません😵ダイエットに多い悩みはついつい食べちゃう↓苦しくなるまで食べたい↓食べた後の罪悪感↓ストレスを感じる↓耐えられなくてついつい食べちゃう・・・このループのどこかにハマる事。そしてハマっていることに気づいてないこと!(◎_◎;)心当たりありませんか😊?もし「私もついつい 食べちゃってるかも」と思った方はどこかでリズムを変えてみることをオススメします✨ダラダラしそうだな〜と思ったら☆例えばお湯を飲んでみたり歯を磨いてみたり本を読んでみたりお風呂に入ったり趣味をしてみたりホントになんでも良いんです。「いつもだったらやらなさそうなタイミングで簡単な事をやってみる」脳にも刺激がいくのでこの気分転換方法はとってもオススメですよ♪私も先日久しぶりにヨガに行きました🧘‍♀️頭も体もスッキリ✨その時の写真をお届け♡残りの今日も楽しいダイエットライフをお過ごしください♪ダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①ダイエットグルメフェスあなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 06Aug
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      哲学を唐揚げ弁当に例えると・・・

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です今日のヨガ哲学講座は美しい女性ばかりでした✨😍✨食事に関しても例えを交えながらヨガ哲学を楽しく開催🎵😊今日の感想をご紹介します😊◾️ 講師の印象は?・笑顔が多くとっても好印象でした^ ^また、親切でよかったなぁ、と思いました^ ^・笑顔で接して頂きました。明るく受け取ってもらえたので、安心感がありました。声も明るくて素敵です。◾️講座の感想は?・実生活に生かせそうな具体的なお話もしていただき、あっという間の3時間でした。例え話が分かりやすく、内容がすっと入ってきました。行動や習慣が、無理なく変えられそうです。✨✨✨✨✨✨あなたも今日の受講生さんのように美しくなれちゃうかも😁❤️連日続いてるヨガ哲学講座もラスト1日!定員もわずかです😊●楽に思い込みを外して 現実を変える 大好評のヨガ哲学講座●ラスト1日❣️👍詳細はこちらをクリック💁‍♀️ https://ssl.form-mailer.jp/fms/ea022fdb671324あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。

  • 05Aug
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      【ヨガ哲学講座が大人気】 【内容が楽しかった】

      今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですこんにちは😊私のダイエット講座にも取り入れている思い込みを外せる簡単ヨガ哲学✨ダイエットの効果を期待するだけじゃなく⭕️部屋がきれいになった✨⭕️日々の意欲が高まった✨など、喜びの声を頂いています😊第3弾も昨日終了✨感想を紹介いたします😊【講師の印象】受講生のペースに合わせながら、ちょっとネガティブになりそうな内容も楽しく伝えてくれた。【講座の感想】楽しい三時間でした。用語は馴染みがなく、カタカナが難しかったですが、内容は分かりやすくヨガを身近に感じることが出来ました。(まっちゃん/40代)少しでも身近に感じてくれて私はとっても嬉しいです😆ヨガ哲学講座は1日で完結の講座です😊残るところ、あと2回!●楽に思い込みを外して 現実を変える 大好評のヨガ哲学講座●追加開催決定!詳細はこちらをクリック💁‍♀️ https://ssl.form-mailer.jp/fms/ea022fdb671324あなたのダイエットライフが少しでも輝きますようにダイエットアドバイザー:根本 愛香よく読まれる記事講師プロフィール♪ダイエットと心理学の関係①あなたのダイエットをアドバイザーとしてサポートします!▷LINE@も登録してね♪ダイエットを成功させるためのノウハウや情報をお伝えしています<LINE@限定!特典動画>「−5kgになれる たった3つのこと」プレゼントします↓↓ここを押してね!今パソコンから見られている場合はスマホからLINEを開いて「@zkr7256u]でID検索してみてね(@をお忘れなく)【根本 愛香のミッション】私のミッションは「3分間のダイエット心理学」によりストレスから解放して自己肯定感を上げることで、適正な食事量を継続可能にして痩せる「ダイエット講座」を提供し、心と体が健康で美しくなっていただくこと。それを通じて自分に自信を持てる美しい人を増やし家族の幸せに貢献することを使命とします。