こんにちは
人間心理学
センターピース講師
あいかです
初めましての方は、こちら。
年間7,000人が通うダンススクール経営者。
2022年に東京→沖縄へ移住。夫は脱サラし専業主夫に。
●なかなか行動できない
→「楽しんで行動できるようになった」
●勇気がなくて一歩踏み出せない
→「新しいことを始められた。」
●漠然とした不安でいっぱい
→「不安を感じても引きづらなくなった」
●人に厳しくしてしまう
→「気づいたら人を褒めていた。憧れると言われるようになった。」
●怖くてSNSで顔が出せない
→「顔を出せるようになった。もっと発信したい！」
●焦って売上をあげたくて不安
→「自分を好きになった。リピートで売上げが上がった」
●不安で流されやすい自分が嫌い
→「自分の軸に戻せた。時間が自由な働き方になった」
今日の内容
・察してくれないのは嫌。
だから私も察する。
・迷惑をかけられるのは嫌。
だから私も迷惑をかけない。
・ワガママは嫌。
だから私もワガママをしない。
・私は甘えたい。
だから甘えられたら受け入れる。
など
人にやられると嫌だなと思うことは
自分から相手にしない方がいい
という常識を教え込まれているのに
・私は察しれないけど
あなたには察してほしい
・私は迷惑をかけちゃうが
あなたには迷惑かけられたくない
・私はワガママをするが
あなたのワガママは苦手
・私は甘えたいけど
あなたには甘えられたくない
など
心の中で実は
『私はいいけどあなたはダメ』
と思ってしまう矛盾した気持ち
（自分だけ良ければいい！）
がある事を
『そう思っていいよ』
と許可することが
あいか流ジャイアン理論。
これが心の中で
できるようになると
自分を許すことが
少しだけ早くなるよ。
▼
とゆーわけで今の私は
絶賛ジャイアン理論発動中！
『私は自分を頭悪いと言っていいけど
あなたは私を頭悪いと言っちゃダメ！』
『私は言語が苦手でいいけど
あなたはもっといい言葉を使わないとダメ！』
って思ってもいいよ〜
ヨシヨシ。
あなたのジャイアン理論は
なんですか^_^？
#自責と他責
#ブロック解放の手前
#自己受容のひとつ
#行動に移す事を賛同をするとは言っていない
#思っても良いとゆー段階
#行動に移すときはブロック解放してから役立ち基準で選択
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人間心理学センターピース講師：あいか
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