♥性的虐待を受けた過去を忘れることはできますか？どうしたら忘れられますか？【よく聞かれる質問⑨】
単刀直入に言うと
性的虐待を受けた過去を
忘れることはできないのよぉ～
今悩んでる人
夢も希望もなくてごめんよぉ～
どん底に突き落としちゃった
感じだよね～
今までのできごと
今までしてきた経験
細かいことは忘れてても
たいがい覚えてるよね！？
それと同じで
忘れられないんだよね～
残念ながら
その時のことは
心も体も覚えてる…
忘れたいのに
忘れられなくて
どうしようもできなくて
世界がなくなればいいのに
滅びちゃえばいいのにって
ゆりりんは思ってた
でも
そんなこと思っても
世界はなくならなくて
いつも通りに
何も変わらずそこにあって
ただ過ぎていく
なんで私だけ
こんな思いをしなければいけないの
ずるい！って
神様なんかいないって思ってた
辛いけど
苦しいけど
性的虐待を受けた事実を
認めるしかない
私は性的虐待を受けたんだ
私は傷ついたんだと
それを認めてあげないと
手当てをすることができない
病気になったら
薬を飲んだり手術をしないと
治らないでしょ
そのままにしてたら
悪化して
他のところにまで
広がってしまう
性的虐待を受けた過去を
見ないように
触れないようにしてたら
どんどん傷は広がって
深くなってしまう
だから
性的虐待を受けた過去を
受け入れて
その傷とともに生きていくしかない
人とコミュニケーションをとるのが苦手だな
男性がこわいな
仕事が続かないな
友達がいないな
こんな自分はダメだなって
責めないで
性的虐待という
過酷なサバイバルを生きぬいて
ここまで生きてこられた
自分はすごいんだ
自分は偉いんだと
まずはほめてあげてね！
これが第一段階の手当て
第二段階の手当ては
少し行動してみる
「人とコミュニケーションをとるのが苦手だな」
→面と向かってではなく電話で話してみる
「男性がこわいな」
→お店に行って男性店員さんに商品とかの質問をしてみる
「仕事が続かないな」
→続かなくても働くことはできてるんだから、また単発の仕事でもいいし働かなくてもいい あせらない
「友達がいないな」
→イベントに参加してみる SNSのグループに参加してみる
ムリして作らなくてもいい
こうやってちょっとづつ
自分のペースで
手当てしていけばいい
できなくても
またチャレンジしてみればいいし
できないこともあるよね
しょうがないよねのそれだけで
それ以上何も思わなくていい
忘れることができなくても
記憶の上書きはしていける
力がぬけて楽になって
自分のことが好きになってくる
病気になって
手術して治っても
手術で切ったあと
縫った傷は残るし
消えないよね
こわさや痛みも覚えてる
病気と傷あとを
ケアしながら
この先生きていくしかない
性的虐待は
今の現状では見えない傷だから
まわりの人もわからなくて
なかったことにしがちだし
粗末に考えがちなんだよね
例えがいいかわからないけど
足がなくなってしまったら
まずはその事実を受け入れないと
リハビリもできないし
義足もつけられないよね
簡単には受け入れられないし
時間もかかるだろうけど
受け入れないと
先には進めないよね
ない足の部分を
これからどう補っていくか
ない生活を考えて
それに合わせた
生活をしていかなくちゃいけない
足のない自分と
ともに生きていくしかない
でも
足がないから絶望的かって言ったら
そんなことはないよね
パラリンピックのように
身体の不自由がない人以上に
運動をして
動いてる人もいる
失ったものは戻ってこない
失う前の自分には戻れない
失った状態で
どう生きていくか
どう生きていきたいか
あなたが思ってる
こんな自分
どんな自分になりたい？
なりたい自分を目指して
少しづつ上書きしていこう
秋だよねぇ～
お芋パフェ
モンブランパフェ
シャインマスカットパフェ
てへぺろっ
性的虐待を受けた方への応援歌作ったよ
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■【カウンセリング】
対面、電話、ビデオ通話
北茨城市）45分5,000円
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■【スライバー養成講座】 全4回
トラウマ(性被害)から解放されるプログラム
対面、ビデオ通話
（ズーム・スカイプ・ライン・フェイスタイム）
北茨城市）約1時間～ 3,500円～
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■【セクシャリティ講座】（性教育）
パートナーシップが追加され新しくなりました
★学びながらカウンセリングが受けられます
全4章～自信をもって生きられる～
大人の女性のセクシャリティ講座『命の道しるべ』
対面、ビデオ通話
北茨城市）約2時間～ 6,000円～
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■【お問い合わせ】
ご質問やご感想、出張や講演依頼、取材などはこちらにお問い合わせ下さい
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■【メディア情報】
●2019/11/23静岡県『性暴力被害について考えるシンポジウム』登壇
●2017/07/28自由が丘fmtv「音香さんの番組 心に水晶を」出演
●2017/1/11 ラジオ【ゆめのたね】に出演
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■ 【過去開催した企画】
●【性のぶっちゃけトークライブ】 講演家工藤千恵さんとのコラボ
●【性とパートナーシップ】ラジオパーソナリティーパルさんとコラボ
●仙酔島にみっちさんの話とクリスタルボウルを聞きに行くツアー
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