右大腿部が青あざに？！
梅雨時期なので、定例練習や仕事の都合で、２週間ほど
ピッチングをしなかったけど、何故か腕が振れている？
暫く休んだことで、心身ともにリフレッシュ。
頭の中のイメージだけで、腕を振ったから、少し変わってきたのかなあ。
リリースをする瞬間に、右腕が大腿部に当たるようになった。
それも殆どの投球で。
２日後に右腕が当たっていた箇所が、青あざになっていました。
いい傾向かなあ・・・しかし、それほどの球は行っていなかったので、
まだ違う箇所が当たらないといけないのでは・・・・・？
右ひじが腰あたりに当たると、結構球が走るのかもしれない。
確認をする意味で、集中して投げる時間を早く作りたいと思います。
でも、腕が当たることで制球はだいぶん定まってきたかもね。
2007.7.2 aihide
ピッチングをしなかったけど、何故か腕が振れている？
暫く休んだことで、心身ともにリフレッシュ。
頭の中のイメージだけで、腕を振ったから、少し変わってきたのかなあ。
リリースをする瞬間に、右腕が大腿部に当たるようになった。
それも殆どの投球で。
２日後に右腕が当たっていた箇所が、青あざになっていました。
いい傾向かなあ・・・しかし、それほどの球は行っていなかったので、
まだ違う箇所が当たらないといけないのでは・・・・・？
右ひじが腰あたりに当たると、結構球が走るのかもしれない。
確認をする意味で、集中して投げる時間を早く作りたいと思います。
でも、腕が当たることで制球はだいぶん定まってきたかもね。
2007.7.2 aihide
まだまだ
先週の木曜日の練習では、投げ込みをせずいきなりキャッチボールから
はじめたら、おかしくなった。
少し掴みかけていた気がしたけど、練習の中では修正出来なかった。
まだまだだ。
今日、ひとりで投げ込みをした。
短い距離から確かめながら投げた。
今日、気をつけたところは、手首の返しのタイミング。
どうしても肘から出なかったので、ここを徹底的に修正した。
まだ、気をつけないと肘が右の大腿部に当たらない。
でも、肘が大腿部にあたるとき、シュっという音はでているみたい。
そして、腰のひねるタイミング。
肘が大腿部に当たった直後に腰を開くんだけど、
タイミングがバラバラ。たまにタイミングが合えば
凄いボールが行ってる。これがいつも投げれるといいんだけど。
次はフォームをビデオに撮ってみようかな。
aihide 2007.06.15
はじめたら、おかしくなった。
少し掴みかけていた気がしたけど、練習の中では修正出来なかった。
まだまだだ。
今日、ひとりで投げ込みをした。
短い距離から確かめながら投げた。
今日、気をつけたところは、手首の返しのタイミング。
どうしても肘から出なかったので、ここを徹底的に修正した。
まだ、気をつけないと肘が右の大腿部に当たらない。
でも、肘が大腿部にあたるとき、シュっという音はでているみたい。
そして、腰のひねるタイミング。
肘が大腿部に当たった直後に腰を開くんだけど、
タイミングがバラバラ。たまにタイミングが合えば
凄いボールが行ってる。これがいつも投げれるといいんだけど。
次はフォームをビデオに撮ってみようかな。
aihide 2007.06.15
【連絡事項】練習の日程と内容について
平成１９年６月より、週次の練習を以下の通り行います。
■全体練習 毎週木曜日 午後８時～
■バッテリー練習 毎週木曜日 午後７時～８時
（バッテリーに限らず、集まれる人は御参加ください。）
■投げ込み練習 毎週金曜日 午後７時３０分～９時
いずれも、場所は久地小学校グラウンドです。
全体練習では練習プログラムを作って、毎回テーマを持って
練習を行いたいと思います。
練習プログラムの詳細は決まり次第、ブログ上で公開します。
※ちなみに毎週（ほぼ）土曜日の午前あたりはaihideはグラウンドに
いると思います。時間のある方はいらしてください。
2007/6/2 aihide
■全体練習 毎週木曜日 午後８時～
■バッテリー練習 毎週木曜日 午後７時～８時
（バッテリーに限らず、集まれる人は御参加ください。）
■投げ込み練習 毎週金曜日 午後７時３０分～９時
いずれも、場所は久地小学校グラウンドです。
全体練習では練習プログラムを作って、毎回テーマを持って
練習を行いたいと思います。
練習プログラムの詳細は決まり次第、ブログ上で公開します。
※ちなみに毎週（ほぼ）土曜日の午前あたりはaihideはグラウンドに
いると思います。時間のある方はいらしてください。
2007/6/2 aihide
少し分かってきた様に思える。
間違っていました。
今までの投げ方は、間違っていたようです。
結局はお遊びソフトの投げ方の延長だったのです。
だから球の勢いがなかったし、変化球もきれない。
すこし判った感じがしたのは、下から投げても
肘や手首を撓らせて投げないとボールに切れは出てこないという
当たり前のことがやっとわかりました。
とあるサイトでヒントをもらったわけです。解説をしていらっしゃる
方は、年配の方ですが、実に力が抜け楽に早い切れのあるボールを
投げているんですね。詳しい説明を動画を使って判りやすく
説明をしてくれていましたので、見ながらやってみると・・・・・
今までと全然違っていました。力んでもパワーボールが投げれない
はずだわ、これじゃ。
手首、肘、腰、下半身、どれも野球の上手投げとあまり変わらないようです。
ただ、手首を返すタイミングが肝心なようです。右の腰あたりに、
振り上げた右腕を掠らせ、そのタイミングで手首を返すんだそうです。
「手首を返す瞬間」
【出稿元 SportsClick】
また、右手を返す直前に、肘を返すことも大事で、この一連の流れを
早くすることによって、スピードボールが投げれるということらしいです。
「楽にスピードボールを投げる方法」
【出稿元 SportsClick】
この理論を頭に叩き込んで、先日の木曜日の練習で試してみました。
まだ、コントロールは無いのですが、弾の勢いは断然違っていました。
これなんだ！
やっと掴んだ気がします。
2007/6/2 aihide
今までの投げ方は、間違っていたようです。
結局はお遊びソフトの投げ方の延長だったのです。
だから球の勢いがなかったし、変化球もきれない。
すこし判った感じがしたのは、下から投げても
肘や手首を撓らせて投げないとボールに切れは出てこないという
当たり前のことがやっとわかりました。
とあるサイトでヒントをもらったわけです。解説をしていらっしゃる
方は、年配の方ですが、実に力が抜け楽に早い切れのあるボールを
投げているんですね。詳しい説明を動画を使って判りやすく
説明をしてくれていましたので、見ながらやってみると・・・・・
今までと全然違っていました。力んでもパワーボールが投げれない
はずだわ、これじゃ。
手首、肘、腰、下半身、どれも野球の上手投げとあまり変わらないようです。
ただ、手首を返すタイミングが肝心なようです。右の腰あたりに、
振り上げた右腕を掠らせ、そのタイミングで手首を返すんだそうです。
「手首を返す瞬間」
【出稿元 SportsClick】
また、右手を返す直前に、肘を返すことも大事で、この一連の流れを
早くすることによって、スピードボールが投げれるということらしいです。
「楽にスピードボールを投げる方法」
【出稿元 SportsClick】
この理論を頭に叩き込んで、先日の木曜日の練習で試してみました。
まだ、コントロールは無いのですが、弾の勢いは断然違っていました。
これなんだ！
やっと掴んだ気がします。
2007/6/2 aihide
驚！ストレッチ及び準備運動の脅威！！
いやあ、驚きました！
昨日の練習で、身体が動くこと、動くこと！
こんな感じで練習できたのは、ひょっとして中学時代以来かも？
なぜ、動けたかというと、当たり前に準備運動をしっかりしただけなんですけどね。。。。。。
２０：００からの練習に１９：００にグラウンドに着いたので、
３０～４０分、みっちりと準備運動をしていました。
内容は、よくあるストレッチ（４，５種類）と
軽めのランニング。ランニングは足が痛くなるので、徐々に
負荷をかけていくそういったものなので、ほとんどは歩いていました。
練習が始まり最初は外野ノック。これに交えてもらい結構遠くのボールも
追いつけているんですよね。いつもと違うことに身体が良く動きました。
内野ノックにも参加しましたが、左右に散らされた打球も結構処理できていたと思います。
ストレッチの重要性を思い知らされたこの日の練習でした。
aihide 2007/05/24
昨日の練習で、身体が動くこと、動くこと！
こんな感じで練習できたのは、ひょっとして中学時代以来かも？
なぜ、動けたかというと、当たり前に準備運動をしっかりしただけなんですけどね。。。。。。
２０：００からの練習に１９：００にグラウンドに着いたので、
３０～４０分、みっちりと準備運動をしていました。
内容は、よくあるストレッチ（４，５種類）と
軽めのランニング。ランニングは足が痛くなるので、徐々に
負荷をかけていくそういったものなので、ほとんどは歩いていました。
練習が始まり最初は外野ノック。これに交えてもらい結構遠くのボールも
追いつけているんですよね。いつもと違うことに身体が良く動きました。
内野ノックにも参加しましたが、左右に散らされた打球も結構処理できていたと思います。
ストレッチの重要性を思い知らされたこの日の練習でした。
aihide 2007/05/24