一緒に、振り返りしませんか♡
こんにちは
ポジティブ変換で
ありのままの自分軸へ、あなたを導く♡
＼アドラー流メンタルトレーナー／
あいのんです
３連休もあっという間
みなさんは体調どうですか〜？
元気溌剌かな
それともブルーマンデーかな
あいのんは朝起きる時以外は
元気溌剌
朝起きるのはつらーい
今週も楽しいこと
きっとある
エネルギー増し増しで進んでいこう
さて、ここから本題
不登校になった
お子さんとの関係を再構築したい
そう思う人〜
不登校になって
厳しく言いすぎてた？
子どもを支えたいけど
どうしていいか分からない
早く解決策ばかり求めてしまう
そんな迷いの出てきたママへ
あいのんと一緒に
振り返りしませんか？
なんで
関係を再構築したいと思ったら
振り返りが必要なの？
そう思ったあなた
とても良い質問
まずは「振り返り」とは
改めて、Google先生に聞いてみると
振り返りとは
過去の行動や結果を客観的に見直し
改善点や反省点を見つけることです
内省とも呼ばれ
自分の内面を見つめ直すことで
思考や気持ちを整理する効果があります
なんだって
簡単に言うと
自分の行動などを客観的に見直して
思考や気持ちを整理する
前の記事にも
内側を見る大切さ
語ってるので、合わせて読んでほしい
↓↓↓
前の記事は青色の文字をタップ♡
あなたがこれからの行動に迷ったり
お子さんの行動に過剰に反応して
イライラしちゃったりするのは
あなたの気づいていない
迷いのタネが
あなた自身の中にあるから
振り返りをして
その迷いのタネを
一緒に探そう♡
悩みのタネが何かというと
自分の思考の偏りや
幼少期からの思い込み
人目を気にしてしまったり
気がついたら他人ファーストの
他人軸になっていたり
そんな悩みのタネが刺激されて
思考が無意識に偏ってしまって
日常の中での
不安や気がかりに繋がって
お子さんにも
気がついたらガミガミ言っちゃう
大切な大切ななお子さんだから
転ばぬ先の杖のように
心配事を先に先に
転ばないように石ころを取り除きたくなっちゃう
でも、あなたは
今までの子育てから変えたいと思ってる
つまり
その迷いのタネたちを
手放す時がきている
その迷いのタネたちは
あなたが気づかないうちに抱えているもの
無意識だから
自分の内側を
振り返ってみないと気づけない
だから
今までの子育てに迷いがあるなら
その迷いをしっかりみていくことが大切
あいのんも
子育ての方法に迷って
正解を求めて求めて
めちゃくちゃたくさんの本を読んだ
不登校の著名な本から
マイナーかなと思うような本まで
でも
他人軸の私には
どれも効果がありそうで
どれが正解かさっぱり分からなくて
有名な本から試してみるけど
初めの頃は振り返りをしてなくて
迷いのタネを持ったままだったから
迷いのタネが刺激されて
どの方法もうまく進めなかった
それが
自分の内側の感情に目を向けて
振り返りをしていくごとに
ドンドン自分の内側が分かっていって
自分が何に過剰に反応してるのか
どんな思考の偏りがあるのか
少しずつ分かっていって
本当はガミガミ言う必要なんてなかった
そんなことに気づけたり
子どもの言うことを信じれるようになったり
子どもと穏やかに話し合えるようになった
つまり
関係を再構築したいなら
ママの内側を知っていくことが
１番の近道なんだよ！
しかも
もちろん変化は子どもに対してだけでなく
自分自身の行動も
当たり前だと思っていたことが
じつは自分への制限になっていたことに気づけて
自由になっていけた
いないかな？？
↓↓
☑振り返りしても
ムダなんじゃない？
☑それは内観できる一部の人には
効果があって
私には到底むりだよ
そんな風に思っちゃってる人〜
大丈夫だよ
注目するのは
あなたの感情
ここさえブレなければ
大丈夫
実は私も数年単位で
振り返りしてるつもり
になってた
そんな私でも
出来るようになった
今は、振り返りが楽しくてしかたない
さらに
振り返りをしなきゃ損だよ
そう思えるからこそ
振り返りをオススメしているし
1人で続けられそうにないな‥
と言う人は
ぜひ一緒にやろう
お子さんへの迷いがなくなるだけでなく
人生がすごく豊かにもなる
とってもステキなツールなんだよ
近日募集♡
１ヶ月、振り返りチャレンジ
＼ あいのん伴走つき♡ ／
一緒にしてみませんか？
ちょっとでも
ワクワクした人は
LINEを登録して待っててね
今日も大切な時間を使って
読んでくれありがとうございます
今日も
あなたに
いいこと
あるといいな♡
公式LINEでプレゼント中🎁💕
自分の内側を知る第一歩
それが、自分自身を振り返ること
あいのんが実際に
１日の終わりに振り返っていたwordを
公式LINEでプレゼントしてまーす
このwordでぜひ
あなたも自分の内側に触れてみて
いろんなあなたの内側のカケラが見つかって
思い込みにも気づきやすくなる
つまり
子育てが楽になるよ〜
大切な時間を使って
ブログを読んでくださり
本当にありがとうございます
＼１名様増席♡／
❆❆❆❆❆❆❆❆❆❆❆
／
❆❆❆❆❆❆❆❆❆❆❆❆